大姨媽期間腰疼的厲害怎麼辦

女性來月經的時候身體多多少少會出現一些不適，比如腰痛、胸痛、肚子痛等。這些疼痛一般不是很嚴重，在能忍受的范圍內，等月經來完就會慢慢消失瞭。但是如果出現疼痛比較嚴重的話，就要引起重視瞭。那麼大姨媽期間腰疼的厲害怎麼辦？

女性大姨媽期間腰疼的厲害可以試試以下這幾種方法：

1、臥床休息

來姨媽的時候如果出現腰疼的現象，建議臥床多休息，不要體力活，同時要減少運動，尤其要避免腰部運動。

2、避免吃生冷食物

女性來大姨媽期間要控制飲食，尤其不能吃生冷刺激的食物，冷飲也不能喝，不然會導致腰痛更加嚴重。建議來姨媽的時候可以喝一點紅糖水，能緩解經期出現的各種不適。

3、進行腰部按摩

來姨媽腰痛嚴重的時候，可以讓傢人幫忙按摩腰部，可以讓腰部肌肉等到放松，可以減輕腰痛。

4、醫院檢查

如果來姨媽的時候腰痛比較嚴重，以上的方法也不能得到緩解，就需要到醫院做檢查瞭。有可能是患上瞭婦科病，比如盆腔炎、子宮內膜炎、宮頸炎都會導致經期的時候出現腰痛的現象。