排卵日體溫升高還是降低

在一個電影的片段裡面是這樣，男女為瞭想要生孩子，特地在排卵日的那天，然後用各位可以受孕的姿勢做一切想要懷孕的準備，盡管電影後面還是沒有懷上孕，但是，這一段影響很深刻。是那麼多備孕的夫妻一直想著在排卵日的時候備孕啊。

在排卵期體溫是一定要升高的。排卵期的推算：並不是絕對的，因人而異。正常情況下是體溫升高的。現在很多人都是有計劃地、掐著時間要孩子，所以她們很關心排卵期怎麼計算，用基礎體溫法怎麼知道哪天是排卵日？

這種基礎體溫法怎麼做才是正確的？

如果要是月經周期正常的婦女，排卵的日子實際上也是相對固定的，應該是在下一次月經來潮的前14天左右是排卵日，比如說這次月經是3月5號，下月可能4月5號要來月經，排卵日就可能是3月20號左右。

對於月經不規律的婦女排卵的日期可能就不太好掌握，一般最簡單的方法就是通過測量基礎體溫來找出排卵的日期。基礎體溫正確的測量方法是每天清晨睡醒後不做任何活動，在床上就開始試表，而且應該是口表。 測完以後把每天的體溫畫在體溫單上，直到聽體溫比前一天升高瞭0.5度，並且持續瞭三五天，體溫升高的這個日子可能就是排卵的日子。如果想在排卵期受孕的話，最好受孕的日子應該是在體溫升高一到兩天同房，受孕率最高的。

那麼想備孕，卻不知道排卵日的時候女性的體溫是上升還是下降，那你的準備工作就是沒有做足瞭。所以，好好看上面的內容，好好的理解一下，然後再想著用怎樣的姿勢比較容易懷孕。最後，祝您好孕。