怎樣快速懷孕

年輕夫妻想要瞭解如何快速懷孕是可以理解的，但是懷孕也是有多種因素構成的。比如精子和卵子的質量都必須要合格，男女雙方的身體都必須健康，因為不合格的精子和卵子是無法構成懷孕這一現象發生的，而且想要促進懷孕，還要有其他多種因素一同促進才行，來和百科小編一起瞭解一下怎樣才能夠快速懷孕。

如何快速懷孕

1、找準容易受孕的時間

選擇受孕季節，一年之中以七、八月份懷孕，四、五月份生產為好。據科學傢對一天受孕機率的研究發現，如果想懷孕的話，同房的最佳時間是下午5時-7時。

2、保持良好心態

準備懷孕的時間裡，夫妻雙方一定要保持心情放松，以平靜自然的心態來迎接小寶寶的到來。通過運動調節自己的心情，對成功受孕很有幫助。

3、戒煙戒酒

煙草中的尼古丁和酒類中的酒精會危害精子和卵子的健康，大大降低受孕的幾率。因此，備孕期間應該遠離煙酒，最好在受孕前3個月至半年把煙酒都戒掉。

4、飲食豐富營養

孕前3個月，夫妻雙方要註意飲食多樣化，加強營養，可以多吃富含優質蛋白質、蛋白鋅、鈣等元素的食物，吃新鮮蔬菜水果，為受孕做好營養儲備。

如何輕松備孕

1、孕前營養儲備：懷孕前3個月，就要開始多吃一些瘦肉、蛋類、動物肝臟、豆類、海產品和時令水果蔬菜等。註意主、副食的搭配和食物的多樣化。不偏食，不素食，不依賴補品。

2、孕前養成少看電視的習慣：電視機顯示管在工作時，不斷放出肉眼看不見的X射線，雖然輻射較少，但長期少量輻射的積聚，會對胎兒造成不良影響發生畸形。每天應少於2小時，離電視的距離不少於4米，還應保持室內空氣流通。

3、從計劃懷孕開始就應盡量少用手機：手機又輻射也是大傢知道的，手機對神經系統的幹擾大，接通15秒後放射量減少，因此將手機線拉長，不貼著頭可減少放射量。懷孕早期以遠離手機為好。

原來如何快速懷孕所需的條件這麼多，而且就算所有的條件都具備瞭還要抓住時機，真的是環環相扣缺一不可，這麼看來懷孕還真不是一件容易的事情，必須要這麼多的標準都達到瞭，才能夠有懷孕的效果，不過還是要放松心情機會才更多。