女生月經提前的原因

月經是女性健康的標志，對於月經周期我們一定要引起重視。一般情況，正常的月經周期在26-30天，提前或推遲3-7天之內都屬於正常的范圍。如果女性的月經提前超過7天，甚至月經提前半個月以上，就要好好找找月經提前的原因瞭

影響月經提前的因素主要有內分泌失調、子宮疾病、婦科炎癥、精神因素、情緒波動、環境改變、藥物影響、勞累、壓力過大及營養狀況等。

比如吃瞭避孕藥，或是身體內某些微量元素失衡，還有情緒不穩定等都會引起月經提前的。長期出差在外，也會引起月經不調,因為月經是受時間環境影響的，生活環境不穩定，就是沒有性行為一樣會產生月經不調。

中醫認為，月經能否正常來潮，與肝、脾、腎以及沖任二脈關系最大。而導致月經提前的原因，主要與血熱和氣虛這兩種因素關系最為密切。

血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭薑等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

女性也可以通過中藥調理等方法，改善月經提前的現象。小編建議，如果發現自己的月經提前過長，那麼就要及時去醫院檢查並治療。

預防經期提前，要註意衛生，預防感染。註意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。註意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。

要註意日常的衛生保健工作，換洗的內褲要放在陽光下曬幹，內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換。不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。