閉經怎麼辦才30歲

大傢都知道，月經是我們女人的正常生理周期，然而提前閉經又是很多女性朋友近年來都遇到的麻煩。由於現代女性的生活壓力巨大，她的身體和精神都不堪負重，因此很容易氣血虧虛、卵巢功能衰退、卵巢功能萎縮、內臟腑虛損、內分泌失調等等的老化癥狀，那就是說你已經提早的進入瞭絕經的狀態。絕經不是隻是說說那麼一回事，絕經的時期會伴隨著色斑、暗瘡、面色變黃、皮膚粗糙、幹燥、多皺紋，容顏早衰等一系列不應該出現的癥狀，更重要的一點就是：事實已經證明瞭提前閉經的女人就如同一朵殘花一樣。那麼，閉經怎麼辦才30歲？

小時候上語文課有青出於藍而勝於藍的說法，同樣的道理可以用於女性閉經這個現象中來。現代的女性由於各種原因，女性提前閉經的想象近年來越來越普遍，有很多女性朋友才30歲就已經閉經瞭，這絕對不是一件什麼好事情，最為顯著的就是提前衰老、影響容貌，給女性的心理帶來超級大的變化，然而其危害甚是大，要知道閉經也是不孕的象征。

既然知道瞭女性提前閉經是一件這麼不好的事情的話，那麼如果女性遇到提前閉經的可能由該怎能麼辦呢？在此建議：多吃一些黃豆和豆制品的食物，因為黃豆內含有豐富的優質蛋白質、鐵、鈣和磷，而且還含有多種維生素呢；多食粗糧、動物的內臟、瘦肉和牛奶、蔬菜還有水果；多吃一些新鮮水果和綠葉菜，因為大多數蔬菜和水果對貧血都有較好的治療作用；可用桂圓、大棗、紅小豆、糯米、蓮子等這些補血的糧食來煮粥吃；就是多鍛煉身體，讓身體少生病，因為百病纏身的人或者是那些老“病號”通常看起來都比同齡人老；養成良好的飲食習慣和生活習慣：不要偏食，避免過飽，按時用餐，不要暴飲暴食，也不要吸煙、喝酒和咖啡等，還要早睡早起。

然而女性閉經的產生和女性的卵巢是有著直接的關系的。另外，又又很多許多女性朋友認為，閉經就有可能是懷孕瞭，這個想法也太莽撞瞭吧。其實這個想法是是不對的，其實閉經的原因有很多：

第一，環境因素可能會引起閉經，這個因素的閉經是暫時性的，是屬於內分泌功能紊亂，一般都不會超過6個月然後月經就可以自然恢復回來的；

第二有垂體性閉經的說法，這時一種病，這種病除瞭閉經外還會有陰毛脫落，外陰萎縮、乳房出奶水等癥狀；

第三，卵巢性閉經的因素，像是這個因素的閉經者較為普遍，比如說那些卵巢囊腫、卵巢腫瘤、多囊卵巢綜合征、卵巢功能早衰等這類病癥引起的內分泌失調就會所造成卵巢不排卵，卵巢不排卵就可以視為閉經；

第四，人流也會導致閉經的因素，有一些做瞭人流手術的女性沒多久的就與男性朋友同房，又或不聽醫生的囑咐而洗盆浴等的行為會讓細菌入侵其陰道、子宮，之後就會宮腔感染最終引起月經不調而導致閉經；

第五，精神過度緊張焦慮也是閉經的因素，那些工作壓力大、生活壓力大甚至經常為未婚先孕而感到羞恥而正題胡思亂想的女性的內分泌會失調從而出現提前閉經的癥狀；

第六，頻繁做人工流產手術也是導致女性提前閉經的因素，由於做人流的次數頻繁，子宮內膜會隨之被刮得越來越稀薄，這樣在短時期內恢復不起來，在這個情況下如果子宮內膜基底層完全損傷的話，就有可能導致永久性閉經瞭；

第七，那些抽煙喝酒等不良的生活習慣也是會導致絕經提前到來的。

一般來說女性提前閉經是不正常的生理現象，而且其危害有很多，總之就不是件好事情，所以女性提前閉經一定要到醫院去檢查，查明真相，為以後的日子著想。