高血壓到底要吃什麼東西才能高效的控制血壓呢？其實醫生們都建議，控制血壓盡量不要通過藥物控制，盡量在日常飲食中，通過食物進行調節，而食物調節效果最好的，就是吃水果調整。下面就告訴你們，高血壓要吃什麼水果好？
橘子
橘含大量維生素C、枸櫞酸及葡萄糖等10種營養素。對慢性肝炎引起的高血壓，蜜桔可以提高肝臟解毒作用，加速治療由膽固醇引起的消化功能紊亂。
檸檬
檸檬富含的維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，緩解鈣離子促使血液凝固，可預防和治療高血壓等心血管疾病。
山楂
能擴張血管，降低血壓、降低膽固醇。
香蕉
含淀粉、果膠、維生素A、B、C、E等物質。
柿子
柿子品種甚多，約含10餘種營養素。柿子治高血壓、痔瘡出血、動脈硬化的效果受到人們的重視。
蘋果
含蘋果酸、維生素A、B、C、等10多種營養素。常吃蘋果有益於嗜鹽過多的高血壓朋友。
菠蘿
從菠蘿汁中提出的蛋白水解酶，臨床上用作抗水腫和抗類風濕。常食菠蘿能加強體內纖維蛋白的水解作用。
鮮梅
富含蘋果酸、琥珀酸，有降壓、安眠、清熱生津作用。
甜瓜
有清熱除煩、生津健胃、消除脹滿的作用。
西瓜
對高血壓有良好的治療作用。
在日常生活中，高血壓是一種常見病。除瞭平時要每天堅持吃藥外，高血壓患者也要通過飲食來輔助治療高血壓。飲食對治療高血壓有很重要的作用，如果控制得好，高血壓病人完全不用擔心自己會因為這個病受影響而住院治療。
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