男人精子跟骨髓有關嗎

男性精子其實是成熟的精原細胞，在男性身體裡有數量非常龐大的精子。精子主要是由精子蛋白質和一些微量元素組成，因此很多男性會認為要想精子質量好就需要多向骨髓進補。那麼，男人精子跟骨髓有關嗎？

男人精子跟骨髓沒什麼關系，因為生成精子的部位是睪丸，而骨髓是在骨骼的骨髓腔中。精液是由精子和精漿組成的，精子由睪丸產生，精漿由前列腺分泌產生，精子和生殖系統緊密相連。而骨髓是由基質細胞和血細胞組成，骨髓與血液息息相關。所以從構成、所屬機構來說，精子跟骨髓並沒有什麼關系。

男性想要提高精子質量，可以從以下三個方面入手。

1、不能抽煙喝酒。很多男性都有抽煙、喝酒的習慣，但是吸煙或喝酒對健康的危害，尤其是對精子質量的影響不可小覷。煙草含有許多有毒物質也會損害腎臟，也會降低精子的質量。

2、健康飲食。飲食與腎臟健康密切相關。在飲食方面，提倡均衡飲食、合理膳食，多吃補腎益氣的食物，如山藥、黑豆等，有利於改善腎功能，提高精子的質量。

3、放松心情。常常處於高度緊張、抑鬱、焦慮狀態會導致精子質量下降。因此，在情緒控制方面，男性也應該記得多註意放松心態，保持良好的心情，有助於提高精子質量。