月經推遲瞭十三天怎麼辦

月經是女性的好閨蜜、好朋友，是女性身體健康的晴雨表。女性能夠通過自身的月經情況，來判斷自己身體是否健康。如果女性月經不正常，說明她們身體有問題。那麼，女性月經推遲瞭13天怎麼辦？

女性發現自己月經推遲，那應該要判斷自己是否懷孕瞭。當然，如果女性沒有同房生活，可以直接排除這個情況。想要知道自己是否懷孕，那麼在月經推遲13天後就可以用驗孕棒等驗孕工具來自行檢測。女性也可以到醫院進行抽血驗孕。

若是排除懷孕因素，那麼可能是其他因素導致女性月經推遲。通常控制女性月經周期的是她們下丘腦-垂體-卵巢軸系統分泌的內分泌激素。如果女性身體內分泌異常，會導致月經推遲。其次，女性生活作息不規律，飲食不當，生活壓力大，也會導致她們月經異常，出現月經推遲的情況。

當女性月經推遲後，在排除懷孕因素影響後，女性要積極調理身體，及時調整好自己的生活作息，合理飲食，不能食用辛辣刺激性食物。要適當運動，增強身體體質，促進身體新陳代謝正常，預防月經異常。若是月經依舊不正常，女性要到醫院進行檢查治療。