經期頭痛治療方法

因為女性體質的原則，女性來月經期間都有那麼幾天，會出現心情煩躁、小腹脹痛、腰酸背痛、頭痛等等癥狀，這就是“姨媽病”的常見癥狀。癥狀太多要一樣一樣來解決，那麼今天我們就來說說經期頭痛的治療方法吧！

除瞭經期小腹疼痛也就是我們所說的痛經之外，也會出現經期頭痛的情況，那麼引起經期頭痛的原因有哪些呢？女性月經期間，體內雌激素的變化，會引起顱內血管張力的變化從而引發頭疼。平時生活作息不規律、缺乏運動、精神上的壓力增大等，會影響女性月經的正常，也會引發經期頭疼。另外先天遺傳因素也是導致經期頭痛的一個很重要的原因之一。

那麼女性經期頭痛的治療方法有哪些呢？

1. 補充維生素D和鈣。在醫生的專業指導下，註意補充營養，尤其是補充維生素D和鈣。適量的運動，每天適當的曬曬太陽，也能夠預防經期頭疼。

2. 補充適量的鎂元素。鎂元素對預防女性經期頭痛比較有效。調查研究顯示，如果女性體內的鎂元素不足或著是消耗太多，都有可能導致偏頭痛的發生。人體所需的鎂元素人都可以從食物中攝取，以下都是一些含有豐富鎂元素的食物主要包括：全麥類、稻米；非柑橘類水果；綠色蔬菜，像青花菜、菠菜等，這些食物中都含有大量的鎂元素。

3. 使用外用式黃體類乳液。女性可以在經期來潮的前10天左右，每天都在皮膚上塗抹薄薄的一層黃體類乳液，能抑制體內的荷爾蒙發生劇烈變化，幫助女性消除經期偏頭痛。

4. 喝一些甜類飲品。糖分能夠迅速增加人體內的血糖含量，而水分則能夠加大機體的血熔爐，並且改善腦部的缺陷，進而改善經期頭痛。

以上就是對經期頭痛的治療方法的一些介紹，但是每個人的情況都是不一樣的，要找出頭痛的原因對病下藥。如果頭痛劇烈的女性朋友們，還是需要到醫院去做專業的治療。