來大姨媽不宜吃什麼水果

女性在來大姨媽的時候，一定要註意的飲食，有很多食物不適合在經期食用，否則會影響女性的月經。特別是水果方面，女性一定要有選擇性的食用，避免吃瞭不合適的水果導致月經異常。那來大姨媽不宜吃什麼水果？

女性在來大姨媽的時候不適合吃寒性的水果，寒性的水果以瓜類水果為代表，比如說西瓜、甜瓜、哈密瓜、香瓜等都屬於寒性的水果，在來大姨媽的時候盡量避免食用。如果在經期食用寒性的水果，很可能會導致宮寒的問題，嚴重的還可能會導致月經量減少，甚至閉經。

正在來月經的女性還要註意不能吃過於滋補的水果，比如說桂圓、榴蓮等水果滋補功效太過顯著，而且具有一定的活血作用，經期食用很容易導致經血量增加。特別是月經本來就很多的女性，在經期時更要避開這些水果。

除瞭水果之外，女性在經期還不能吃辛辣刺激的食物，辛辣刺激的食物容易引發內火，對月經也很不利。處於經期的女性適合吃清淡的食物，水果方面建議食用性平的水果，比如說蘋果、香蕉、葡萄等常見水果是可以食用的。