來月經疼痛怎麼緩解

女性出現痛經，一般多為原發性痛經。不過痛經除瞭和女性身體激素有關外，還與精神、神經因素影響有關。有些女性痛經嚴重時，甚至還會同時出現惡心、嘔吐、頭暈乏力等並發癥。那麼，來月經疼痛怎麼緩解呢？

來月經疼痛可以用喝紅糖薑水、小腹熱敷、吃止疼藥等方法緩解。

1、喝水。雖然多喝熱水這句話讓很多女性不爽，但真的有幫助。

2、喝紅糖水。紅糖薑水，對於因為宮寒導致的月經痛，生薑性溫，紅糖有活血的效果，喝一杯熱熱的紅糖薑水，不僅能促進體內淤血排出，還能帶來很好的心裡安慰。

3、熱敷。熱敷也是緩解宮寒性月經痛的一個好辦法，最常見的可以用熱毛巾敷在小腹，如果有條件，也可以購買一些暖宮貼和中藥熱敷包，加熱後敷在小腹，中藥熱敷包還有一定的治療效果。能減少月經疼痛，活血化瘀。

4、藥物治療。患者可以口服幾片止疼藥，但是要註意藥的用量，畢竟止疼藥有一定的副作用。同時，患者也可以日常喝一些中藥，一段時間的調理下，月經期就沒那麼疼瞭。