怎樣容易受孕

女人到瞭一定的年齡就需要懷孕生產。當媽媽是一件幸福的事情，很多女性都盼望著可以當媽媽。要想做媽媽首先就需要有性生活，就需要成功受孕才行。很多女性都在想要孩子的路上奮鬥著，也有很多女性非常著急懷孕，都在問怎樣容易受孕成功呢？

一、放松心情、減輕緊張

去度假，自然是放下手頭緊張的工作，全面徹底的享受生活。輕松愜意的生活容易使心情平靜，會增加受孕幾率。夫婦兩人外出度假助孕，雙方均要放松心情，可別低估壓力對我們生理所造成的影響。　

二、改善精子質量和數量

良好的受孕條件就是精子數量必須足夠多，而且還要活動力好。遺憾的是，近半個世紀以來，在世界范圍內男性的精子數量每年以2%的速度下降，因此，不能懷孕的情況發生率大為增加。改善男性的精子數量和質量，關鍵還在均衡營養，減少性-病感染。推薦富含水果、堅果和蔬菜的飲食方案對生育有好處，在度假期間，註意飲食可以增加受孕幾率———

韭菜：韭菜可溫腎助陽，活血散淤，理氣降逆，別名又稱“起陽草”。

生蠔：含鋅，有助於合成男性荷爾蒙，生吃是保留蠔內的鋅的最佳方法。其它如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦卵、貝殼類等也不錯。

三、瞭解排卵日期，采用合適的體位

女子進入性成熟期後，每個月經周期一般隻有一個卵泡發育成熟排出卵子。因此，在度假之前，應該算一算自己的排卵期。最好在月經幹凈6-7天之後外出度假，這樣“受孕”的幾率較高。有三種方法可以發現排卵期來臨，此時讓激情燃燒最恰當。

1、 算日子，從上次月經的第一天算起，到下次月經前的12-19天，這段時間是常規排卵期，受孕的機會最高。

2、 通過觀察陰-道分泌物的變化來發現排卵期，月經後，陰-道分泌物常會較少且黏稠，而排卵期前後，分泌物變得量多且稀薄，就像生雞蛋清，用手沾上黏液可以拉成絲。

3、 傢庭用預測排卵試紙：這種方法比起基礎體溫法(即每天清晨測體溫)來得準確得多，而且試紙測定可在排卵前1-1.5小時給出提示。

一般來說，希望懷孕時，性-生活時宜采用男上女下位，並將女性臀部墊高，之後，姿勢最好能保持1小時，這樣有利於jingye儲存在陰-道後穹隆，對子宮後位的女性而言，尤其可提高其受孕率。

本文詳細介紹瞭女性如何才能夠成功受孕。如果你是一位特別想要受孕的女性，如果你想要讓自己成功孕育，那麼你最好是認真參考一下本文的內容，可以讓你輕松懷上寶寶，成為一名幸福的媽媽哦。