女朋友痛經怎麼解決

自青春期女孩經歷第一次月經之後，那幾乎每個月她都會來拜訪。這段時間很多女性因為痛經痛苦不堪，脾氣自然也不太好。作為新時代的男生，理所應當擔起照顧女朋友的責任。那麼，女朋友痛經怎麼解決呢？我們一起來看看吧。

1、保暖熱敷：如果發現女友已經開始產生痛經癥狀，此時首先要做的就是避免她再吹冷風受涼。尤其是現在夏季，很多人為瞭保持涼爽經常在室內使用電扇或者空調，女性經期受涼很容易引起血淤等情況，加重腹痛並可能引起其他婦科疾病。其次可以熱敷水帶註入溫熱水，放置於小腹處，可以幫助活絡盆腔血液循環，舒緩肌肉，從而能夠有效的緩解痛感。

2、熬紅糖薑湯：在給女友一個熱敷水袋後，此時你就該起身，趕緊找到紅糖和薑，開始熬上一碗紅糖薑湯。紅糖有補血祛寒的作用，有一種叫麥角新堿的成分，也可以起到暖宮的效果，所以適合貧血及月經不調的人群食用，而生薑可以散寒化淤，能緩解痛經癥狀，所以熬上一碗紅糖薑湯，可以暖身養宮，緩解痛經癥狀。

3、按摩：在熬上瞭薑湯後，你就可以回到女友身邊，此時你的陪伴可以大大的改善她的心情，對於痛經癥狀的改善也有好處。而最主要的是，此時你可以幫她做一做按摩，改善身體局部血液循環，減輕痛感。

4、揉小腹：將雙手搓熱，或者以熱水袋溫暖後，讓女友靠在自己身邊，一手輕按於下腹部，首先輕輕上下揉動，再左右揉動，最後以轉圈的方式循環揉動。動作要輕柔，可以幫助放松下腹部肌肉，使氣血疏通。動作要輕柔，可以幫助放松下腹部肌肉。

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