痛經怎麼辦才好

痛經對現代女性來說是再熟悉不過的一種生理現象瞭。幾乎所有的女性都曾經有過不同程度的痛經經歷。有的女孩子的痛經表現得非常嚴重，嚴重影響瞭正常的學習和生活。那麼女性痛經瞭應該怎麼辦呢？本文將介紹幾個可以治療痛經的小方法。

1、用手揉肚子

把兩隻手搓熱，然後放在肚子疼的地方輕輕揉，切記不要太過用力，要輕輕揉，否則會使疼痛加劇。

2、用熱水瓶或熱水袋

把熱水瓶裡裝滿熱水，然後放在痛的地方暖暖，這樣會緩解痛經的癥狀，熱水才有效哦，溫溫的水不行的，還有，喝點熱水，也可以緩解疼痛。

3、紅糖水

紅糖適量，不要太少，用熱水泡開，趁熱喝下，不要等放涼瞭再喝，那樣沒有效果，紅糖能起到補血的作用，能緩解痛經癥狀。

4、止疼藥

如果上面三個辦法行的話，就盡量不要選止疼藥，俗話說：是藥三分毒嘛，吃藥的話會形成藥物依賴，不過少吃幾次還是可以的，但是如果上面三個辦法行的話，盡量不要選止疼藥。

5、按摩法

病人仰臥於床，先將兩手搓熱，然後將兩手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再從左至右按摩60～100次，最後轉圓按摩60次，以局部皮膚紅潤為宜，每日早晚各一次。

6、外敷法

用川烏、草烏各5克共研細末，再用蔥汁、蜂蜜調敷少腹痛處2～3小時。每日一次。

7、針灸法

痛經前或發作時是針刺的最佳時機。選穴以脾經為主，血海、地機、三陰交，留針1小時。每日一次，1～3次可止痛。連治三個月經周期可痊愈。

本文介紹瞭七個可以治療痛經的小方法。如果你正在經歷著痛經的苦惱，那麼你最好是選擇本文介紹的這些小方法來緩解自己的痛經，選擇適合自己的，非常容易做到，而且效果還是不錯的哦。