來月經期間喝咖啡好嗎

每個月好朋友都會如期而至，那就是姨媽君瞭。在月經期間，為瞭更好的護理自己的身體，我們有很多事情都是不可以做的。比如不能劇烈運動，不能吃生冷食物，不可以吃巧克力會加重痛經。有些朋友還是有些疑問，來月經期間喝咖啡好嗎？

來月經期間喝咖啡好嗎

月經前和經期喝咖啡會會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維他命B，因此破壞瞭碳水化合物的新陳代謝。咖啡中含有的咖啡因屬於刺激性物質，容易刺激神經和心血管，以致會產生月經疼痛、經期延長和經血過多的可能。

女性經期喝咖啡不好。因為經期喝咖啡咖啡會增加體內的雌性荷爾蒙，使一些婦科疾病加重，比如子宮內膜異位以及乳房腫脹等，甚至還會影響生育。經期喝咖啡會使體內雌性荷爾蒙明顯上升，影響卵巢內卵子的數量，使卵巢老化，也會加快人體所有機能老化。

什麼情況下不易喝咖啡

不是任何時間都可以來上一杯咖啡，在女人的幾個特殊生理時期一定要戒掉咖啡，在月經期、妊娠期以及哺乳期，咖啡對中樞神經和心血管的興奮，可能造成月經量過多、疼痛以及流產風險增加。此外胃腸功能弱的姐妹們必須要量力而行，特別是不要空腹喝咖啡，因為咖啡對胃腸有一定的刺激作用，會出現腹瀉、胃痛這些現象哦。

以上就是媽網百科介紹有關來月經期間喝咖啡好嗎的相關內容瞭。很多人喜歡喝咖啡，喝咖啡是很多白領人士的最愛，但是當我們在月經期間時，還是盡量避免喝咖啡。另外，月經期間不宜吃生、冷、難以消化的食物，避免出現痛經的情況。希望本文可以幫助到大傢。