排卵期是女性每個月都需要經歷的一段時間。這段時間女性如果有性生活的話就比較容易懷孕。排卵期指的是女性體內卵子具有受孕能力的一段時間。這段時間其實是可以通過很多種方法來檢測出來的。本文將介紹一下怎麼算排卵期，希望可以讓你輕松測出自己的排卵期。
一、月經周期推算法
計算公式為排卵期第一天=最短一次月經周期天數減去18天，排卵期最後一天=最長一次月經周期天數減去11天。計算方法是以本次月經來潮第一天為基點，向後算天數。比如，某女此前幾個月月經周期最長為30天，最短為28天，則排卵期第一天=28天-18天=10天，排卵期最後一天=30天-11天=19天，也就是說她的排卵期為本次月經來潮的第10天，最後一天是本次月經來潮的第19天。但是女性的生理環境容易受到外界刺激，因此不能達到較高的精準度。
二、基礎體溫測量法
基礎體溫測量法是黃金法則的第一條內容。 女性在排卵的時候，體溫會比平時有小幅度上升，根據這個來測定排卵。就目前而言，基礎體溫測量法是目前為止測量排卵日最為麻煩以及精準度難以保證的方法。女性必須自備體溫計，準備好基礎體溫表，每天按時檢測體溫，必須不斷的堅持下去。由於人體體溫容易受到環境、疾病、情緒等影響，因此可信任度比較低。
三、排卵期疼痛感受法
來源於排卵日黃金法則。女性在月經周期前14天左右，會出現一側下腹輕微疼痛，有時隻是隱隱約約的不適，也有極少數女性疼痛十分明顯。通常疼痛持續1~2天後消失。這種痛被稱為“排卵痛”。不過這隻是部分女性的現象，並不準確，有些女性甚至都感受不到疼痛，所以隻能參考，不能拿來確定排卵日。
四、排卵試紙檢測法
排卵試紙檢查是黃金法則內的一個檢查排卵日的方法。 排卵日試紙是從前女性使用最為廣泛的檢測排卵方法。這種排卵試紙檢測排卵的方法有許多優勢。
1、非常經濟，目前的排卵試紙的售價非常便宜，上至80歲老人，下至3歲孩子，都買得起。
2、購買途徑方便，排卵試紙在各大藥店一般都有銷售。
3、測試方法通俗易通，根據使用說明來檢測，一般人都看得懂。
劣勢：
1、檢測排卵準確率大概60%。
2、排卵試紙受到女性分泌的激素影響，由於每個排卵試紙的化學檢測含量是固定的，而女性分泌的激素受到飲食、情緒、環境影響，所以檢測見過差異相當大。
3、檢測過程不衛生，取樣麻煩。
五、B超檢驗法
B超的檢測排卵日的準確率高達90%，是除瞭用排卵檢測儀之外的精準檢測方法。
優勢：
1、精準。
劣勢：
1、每次檢查都需要再進行支付。
2、排隊檢測，往返醫院，過程不叫復雜。
3、在醫院進行檢測，容易對女性造成心理緊張，從而降低卵子質量。
本文詳細介紹瞭五種測算排卵期的方法。這些方法如果能夠綜合起來使用的話就可以讓你精準測算出排卵期。如果你想要讓自己成功受孕，或者是成功避孕都需要計算出排卵期才好哦。
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