少女月經不正常怎麼辦

少女還沒有性生活，一般來說生殖系統內不會發生什麼問題，但是有的少女卻不是這樣的。有一些少女年紀輕輕就出現瞭月經不正常的情況，這種情況一旦出現就需要及時進行調理才行。那麼少女月經不正常怎麼調理才好呢？

1、既然情緒是影響月經是否正常的因素之一，那麼就提高自我控制能力和自我的心理調節能力，特別是來月經的前後保持心情愉快，不要常常將自己埋進沉悶的情緒中不能自拔。在月經期間人的身體狀態跟平常時候有所不同是正常的，而有一些女性在此期間出現腹脹、腰酸、疲倦、情緒會相對消沉是正常的現象，因此不要過度緊張，經期過瞭自然會慢慢恢復。

2、女性外生殖器較短，所以如果不註意衛生潔凈的話，容易遭遇細菌的感染，從而造成月經失調。在月經期間，女性會較於平常要畏寒，所以要註意保暖；身體疲倦也是月經期的表現之一，所以也要註意多休息。

3、生冷的食物，禁食；煙酒，禁；節食，禁！在月經期間，或者在平時也要註意飲食架構的調整，註意飲食均衡，營養搭配合理，瘦肉、谷類、綠色蔬菜都是比較推薦的食物，而在此過程中註意補充鈣的攝入。

4、還有一些適合調理長期月經不調的飲品，黑木耳紅棗茶是個不錯的選擇，美味又不失功效的還有濃茶紅糖飲，山楂紅糖飲也可以。

本文詳細介紹瞭少女月經不正常應該采取的一些調理方法。如果你是一位少女，如果你的月經出現瞭不正常，那麼你最好是積極遵照本文所講的這些方法來調理自己的月經才好哦。