怎麼治療痛經有效

痛經在女性中比較常見，而且很多女性的痛經還非常嚴重。面對這些痛經的女性所能做的就是趕緊尋找一下治療痛經的方法，讓自己的痛經癥狀得到最大限度的改善。那麼怎麼治療痛經有效呢？如果你不知道，那麼你有必要閱讀一下本文內容哦。

一、多喝熱水

以前每次來那個都會肚子痛得要死，不過我現在真的養成瞭每天上課下課都是手邊有一個水杯，而且以前我真的是很享受冷水進肚的刺激，但是現在我學會瞭閑著就小口喝熱水的習慣，不過說來也奇怪，自從習慣，我真的是很少痛經胃，我猜是因為有充足胡水分所以加速瞭身體的新陳代謝，並且熱水也會有助於幫助身體發熱，所以痛經的各位親可以試試哦~！

二、經前吃藥

我喝的是月月舒，因為痛經太嚴重，所以去中醫院，以為老中醫叫我喝的。為瞭避免廣告嫌疑，大傢可以選擇其他比較好用的藥

三、少用止痛藥

止痛藥不僅僅是對身體有副作用，最重要的是人會對它產生依賴性，對於痛經，屬於治標不治本，雖然暫時肚子不痛瞭，但是長久來看，如果長時間痛經，又一直服用止痛藥，到最後會連止痛藥都沒有用。所以，疼時盡量忍忍，沒到忍不瞭的程度不要服用止痛藥

四、經期少吃涼性食物

經期很重要，它決定著女生下一個月的精神以及身體狀態，所以要特別註意經期的飲食，像梨、荸薺、冬瓜、香蕉要少吃，冰激凌更是大禁！！！！！反之，女生要多食用溫補、滋陰的食物。哦，對瞭，在炒菜的食物可以多放一些薑，絕對的對身體好！

五、保持身體溫暖

這點真的是太重要瞭！尤其在冬季，我們一定要保持身體的溫暖，尤其註意你的腳部和腹部，這兩個部分著涼那你一定會痛經的，所以在傢要記得穿厚襪子，腹部可以買腹部暖貼或者暖手寶使用，痛經就是因為體內有寒氣，所以切勿讓寒氣逼入體內。手腳冰涼的女生睡覺的時候可以穿一雙透氣的絲襪。

本文詳細介紹瞭治療痛經的五個小方法。如果你是一位痛經的女性，如果你痛經還比較嚴重，那麼你最好是認真參考一下本文的內容，可以讓你的痛經癥狀得到很大的改善哦。