月經期間吃什麼豐胸快

月經期間吃什麼豐胸最快？月經期間通過飲食來調整一下，對豐胸真的是有一定的影響的。月經期間，我們要註意保暖，我們要註意飲食和睡眠等等。如果我們想要豐胸的話，就先把最基本的良好習慣培養好，然後再來加入豐胸的方法，以能夠將效果達到最佳狀態。

1、木瓜牛奶

木瓜有著非常高效的豐胸效果，是較為傳統的豐胸食品，能有效促進雌激素的分泌，豐富的酵素，也是促進胸部細胞發育的天然荷爾蒙分泌，而木瓜中的蛋白酶還能促進身體的新陳代謝，加速蛋白質吸收，當與牛奶相結合的時候，將發揮出最強勁的豐胸效果。

2、花生

有著“長生果”美譽的花生，其實也是非常不錯的豐胸食物，特別是在經期後連食7天就會有非常顯著的豐胸效果，這是因為花生中含有豐富的維生素E和脂肪等營養物質，在而這些物質則可以促進卵巢發育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進乳腺管增長，乳房長大。

3、黑芝麻

很多人隻知道食用黑芝麻對頭發生長有很大的好處，卻不知道黑芝麻還具有豐胸的效果，其實黑芝麻中含有豐富的維生素，能夠促進女性卵巢發育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，以及機體的新陳代謝，非常有利於雌性激素和孕激素的合成，起到很好的減肥豐胸效果。

4、海鮮

蛤礪、蚵仔都有高含量的鋅及銅，能夠刺激女性荷爾蒙的成長。

5、蔬類

深色蔬菜如波菜、綠花椰菜以及胡蘿卜所含的 β-胡蘿卜素，可以讓胸部變的更健康。而萵苣也是具有豐胸和減肥效果的優質蔬菜。

6、中藥材

紅棗、桂圓、當歸、淮山、人參及枸杞都具有生津補血、滋陰補陽的功效，對於豐胸頗有助益。

7、酒釀蛋

在經期階段，早晚各喝一碗酒糧蛋，不僅能豐胸還有非常不錯的養顏效果，甜酒釀中含有醣化酵素食天然的荷爾蒙，而雞蛋中則含有豐富的營養物質和熱量，增增加機體的荷爾蒙產生，是絕對有效的豐胸食物。

為瞭讓自己的豐胸效果達到最好的效果，我們對於以上說的一些方法一定要熟悉哦。我們要選擇適合自己的方法來進行，這樣就很有可能與“飛機場”說再見瞭哦。