自己在傢如何測排卵期

　　最近小編聽說有許多的年輕情侶都結婚瞭，小編一聽真是高興，還有許多的新婚夫妻很疑惑，女人自己在傢要怎麼測試排卵期呢？這就需要新婚夫妻做好相關的備孕知識啦，才能更好也更快的懷上寶寶，所以小編專門給大傢整理好瞭測排卵期的知識，歡迎參考！

　　自己在傢如何測排卵期

　　對於普通傢庭來說，最簡單的方法就是購買尿排卵試紙，當試紙出現陽性的時候，此時就證明你的排卵期到瞭，這個方法簡單易懂，還經濟實用。測試時間最好選擇下午3點到晚上8點，這個時間段排卵值最高。

　　還有一種方法就是測試基礎體溫，意思就是每天早晨睡醒、睜開眼後，不要做任何的事情，拿出體溫計直接測量。這時候如果你有任何的運動，體溫就會發生變化，測量的數值也就不準確啦。明確說明一下我們這裡所說的是測試舌頭下面的溫度，不能測腋窩溫度，因為其受室溫影響大，會有誤差。所以在女性的一個月經周期內，基礎體溫會隨著排卵呈現規律性變化的。當你摸清瞭這個規律，就知道你的排卵期是哪天啦。不過這個方法需要測試的時間比較長，也不是百分百的準確無誤，會很麻煩。

　　最科學準確的方法是陰道B超監測，它能直接觀察到卵巢是否排卵，這種方法也需要花費時間去測試，並且比前兩種的花費會多點，一般每個周期要做3-4次動態監測，甚至更多，好多試管嬰兒是采用的這個方法！

　　怎樣算排卵期和排卵日

　　一、日歷算法

　　根據預估下回來潮日，往前推算14天，即為排卵日，若是11/16來潮，月經周期為31天，那下回來潮為12/16，那排卵日為12/16-14天=12/2日為排卵日。且在排卵來之前2-3天，會有白帶拉絲的情況，來預告要排卵瞭，所以盡量在排卵日同房，以增加受孕機會。最近幾個月月經來潮的第一天是9月15`10月16`11月16`，由此可知其月經周期是31天，想要有寶寶，要算排卵日而不是排卵期，才能增加受孕機會。

　　二、基礎體溫法

　　每日起為前量一下體溫，並作記錄，若有其中一天溫度上升瞭0、6度以上，並持續著，那可能是排卵日。

　　根據自己的自身情況來確定好排卵期，也做好相關的記錄這樣才不容易出錯，在這裡小編也要提醒，懷孕要順其自然的，不能一味的強迫自己一定要在什麼時候生出寶寶，寶寶是屬什麼生肖，這些都是不科學的，小編祝願每對夫妻都能擁有自己愛的結晶！