月經期間洗頭頭疼

　　如果一個女性沒有正常的月經，往往意味著這個女性生殖系統出現瞭問題。每個月來月經的時候女性的身體會變得比較脆弱。這就意味著在月經期間一定要註意好保健身體，不然的話身體就是出現這個或者那個的毛病，像頭疼難忍，和小編一起來看看月經期間洗頭頭疼怎麼辦的內容吧！

　　月經期間洗頭頭疼

　　中醫認為，頭為諸陽之會，月經期間氣血不足，腦部供血相對處於不足狀態，頭部也易受風寒。洗頭冷熱的刺激也可能引發頭痛、頭暈等腦供血不足、血管痙攣的表現，即所謂“頭風”。因此，應盡量避免在經期洗發。

　　雖然說建議在月經期間不要洗頭，但是在夏天天氣炎熱的時候，為瞭不影響觀瞻或者是有特殊情況，那麼也是可以洗頭的，但是一定要註意，經期洗頭千萬不可以用涼水，洗完瞭之後要趕緊擦一擦並且用吹風機吹幹，不要外出吹風，以免引起頭疼;洗頭最好不要在月經來的前兩天，可以選在第三天，再就是不要晚上睡覺前洗頭，容易受涼。

　　來月經洗頭頭疼怎麼辦

　　1、薑水泡腳

　　泡腳能夠促進體內血液循環，薑水也有散寒的作用，女性可以準備一個大且深的水桶，倒入42℃左右溫水，水位能浸到小腿一半以上，把薑粉放入水中並攪勻，雙腳平放於桶底，浸泡時間約30分鐘，直至身體微微出汗，然後擦幹雙腳去睡覺。這樣能調節緊張的神經，活血通絡，改善睡眠質量，以防止頭痛。

　　2、適量喝點甜飲料

　　糖分可快速地增加人體的血糖含量，而飲水可加大機體的血容量，改善腦部的缺血。所以，在疼痛時，給自己一杯甜奶或是果汁，都有助於緩解因腦血管擴張，壓迫神經而引起的偏頭痛。

　　3、盡量不要洗頭

　　如果經期要堅持洗頭的話，那麼最好選擇在一個白天的中午時刻，洗頭的時間也不要太長，在洗完頭之後要馬上用吹風機吹幹頭發。不要晚上洗頭，若是晚上洗頭，在頭發未幹的情況下入睡，這樣的做法將會使身體的代謝力與免疫力都下降。另外，洗完頭之後不要馬上出門，如果需要出門那麼要帶上帽子，以免頭部受到風寒而導致頭痛。經期要洗頭的女性除瞭在白天洗之外，最好還是盡量避免經期的第一天、第二天洗，等第三天之後再洗。

　　小編這篇文章告訴瞭大傢月經期間的保健方法及措施和原因，相信這對於我們廣大的女性朋友是很有幫助的，如果你來月經的時候出現瞭頭疼，那麼你最好是認真參考一下本文的這些做法，可以讓你的頭痛得到很好的緩解，也可以讓你的身體變得舒適一些哦。