月經期頭痛是怎麼回事

月經是每個女性正常的生理現象，在月經期間，很多女性都會感到不適，有人會腹痛，有人會頭暈頭痛。但月經期間出現一系列不適的反應後，女性們不僅感到身體疲憊，就連情緒也會受到影響。那麼月經期頭痛是怎麼一回事呢？

月經期頭痛是怎麼回事

現代女性生活、工作的壓力越來越多，很多時候情緒都不好，睡眠也不好，加上現在環境越來越差，女性們的運動量減少瞭，就會出現內分泌系統出現瞭紊亂，時間久瞭，就會引起經前綜合癥能夠，從而就會導致經前頭疼的情況。

月經期頭痛怎麼辦

如果隻是輕微的頭痛是不要緊的，這種一般屬於正常情況，是一種生理現象，如果隻是偶爾頭疼可能是經前洗頭發的時候受涼瞭，或者是月經期間頭部受風所致，有或者是吃瞭些高油脂的食物，或者在經期喝瞭濃茶咖啡等等，建議要女性在經期要註意保暖和休息，註意衛生，最好不要洗頭發，不要喝濃茶咖啡等。

另外如果是因為氣血虛弱導致的頭痛，癥狀常常會出現經血少，並且質地稀，臉色蒼白，建議這種情況要養血補血瞭，選擇一些滋補類的食物，不要吃寒涼的食物，可以吃一些枸杞大棗什麼的，最好是以食物調理就好。

如果患者在經期容易出現頭暈目眩的情況，經量少並且顏色鮮紅，脾氣煩躁容易發火，腰也容易酸軟，手心常常發熱的話，就是屬於陰虛陽亢型的頭痛，這種情況也以調理為主，飲食上要多吃一些清淡的食物，並且可以喝菊花茶，多吃紫菜或者海帶等食物。

經期對於女性來說是一個很重要的生理期，如果在經期出現頭痛的情況，就要引起重視瞭，註意防寒保暖，註重衛生，不要參加遊泳，也不要進行盆浴，辛辣刺激的食物更是碰不得，冰凍飲料、水果就要避免瞭。以上就是小編介紹的關於月經期頭痛的相關內容。