月經沒來有哪幾種情況

大傢都知道，月經是有一定的規律，每個月必定會在某一個時間范圍光臨。但是當月經遲遲不來的時候，不少人都在擔心瞭，而更多的懷疑就是自己是否懷孕瞭。其實月經沒來的情況不僅僅是懷孕的，下面小編就來說說月經沒來有幾種情況吧！

月經沒來有哪幾種情況

第一、懷孕

如果女性在本應來月經的時候，卻遲遲不來月經，如果超過一周都沒有來月經，那麼就可以考慮是懷孕瞭。一般月經過期的時間越長,還伴有一些早孕的反應,懷孕的可能性就越大。

第二、內分泌失調

女性多囊卵巢綜合癥、卵巢功能早衰等內分泌原因也會導致月經推遲,應用及時進行檢查,一旦發現異常,盡快進行治療。

第三、壓力過大

正值生育年齡的女性,如果長期處於壓力下,會抑制腦下垂體的功能,使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵,月經就會開始紊亂。同樣,長期的心情壓抑、生悶氣或情緒不佳,也會影響到月經。

第四、亂用藥

亂用或經常大量使用抗生素,對女性而言可致月經失調、不排卵、閉經,這可能是藥物抑制和損害瞭人自身的反抗力,導致瞭機體功能障礙。長期服用避孕藥後內分泌失調,也可造成月經延期。

如何緩解月經不調

第一，保持適度的運動習慣。

最健康的運動方式是每周兩次，每次30分鐘，這樣的運動量適度而有效的緩和個人的情緒，宣泄壓力，運動還可以促進體內的血液循環，讓氣血旺起來。適合女性的運動很多，例如練習瑜伽、遊泳、慢跑等。

第二，日常的飲食上要註意。

尤其是經前的一周要遠離刺激的食品，辣椒等刺激性高的食物不能吃，不吃冰冷的食物，減少鹽分的攝取，同時多補充維生素B群、硒、鎂、鐵礦物質。

第三，註意保暖，尤其是腹部。

經期前一周以及經期內都要註意隨時增添衣物，不穿低腰褲和裙，晚上睡覺的時候註意蓋好被子，註意腹部不能受涼。

通過以上小編介紹的關於月經遲遲不來的幾種情況，大傢都能夠發現，月經遲遲不來未必是懷孕的，還有很多其他的因素的。如果在排除瞭懷孕這一因素後，就可以自檢一下，自己有沒有吃瞭一些推遲月經的藥物，如果沒有，就要到醫院就醫瞭。