月經期可以喝蜂蜜水嗎

每個女性都會來月經，這是一件在正常不過的事情瞭。來月經對每個女性來說都是一種折磨，在月經期間有很多飲食禁忌事項，那麼，月經期可以喝蜂蜜水嗎？月經期喝蜂蜜水又有什麼註意事項呢？下面，一起跟小編來瞭解一下吧！

月經期可以喝蜂蜜水嗎

蜂蜜是一種天然的營養品，性和，潤肺潤腸。它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。並可以消除人體內的垃圾，使人體恢復原來的新陳代謝功能，改善便秘與平衡血糖。

如果女性在行經期間，每晚睡前喝1杯加蜂蜜的熱牛奶有助緩解經期癥狀。其理由為牛奶中豐富的鉀與蜂蜜中豐富的鎂，可緩和情緒，並具有減輕腹痛、防止感染、減少經血量等作用。

月經期喝蜂蜜水的註意事項：

女性經期這個特殊的時期中，通常女性的抵抗力會下降，容易疲勞、發怒、內分泌系統紊亂等等，蜂蜜往往可以有效的調節身體機能，使女性能夠健康的度過這段時期。

蜂蜜分為很多種，有些蜂蜜是溫性的，而有些蜂蜜是涼性的，溫性的蜂蜜女性朋友在經期中是可以喝的，但是如果是涼性蜂蜜的話可能會使經血不易排出而導致其他的癥狀。

一般涼性的蜂蜜為黃連蜜、槐花蜜，荊花蜜，紫雲英蜜、油菜蜜、野菊花蜜等，因而女性朋友在選擇一定要多註意。

每個女性在月經期間都是非常困難的，需要好好地呵護。月經期可以喝蜂蜜水嗎？當然是可以的，適當的喝一下蜂蜜水對於來月經時期的身體是有益的。但是月經期喝蜂蜜水，也有許多註意事項，小編上面也給大傢一一介紹瞭，希望能夠幫助到大傢。