怎麼算排卵期最準確的

女性每個月都會有一次排卵，雖然月經期可以很好把握，但是，排卵期卻很難準確預算。不過，排卵期也不是不可以計算出來的。今天，小編就來為大傢分型幾個準確預算排卵期的方法，想要瞭解的小夥伴可以過來看看啦！

怎麼算排卵期最準確的

按自然月計算（僅適合月經周期規律的女性）

女性排卵周期是按自然月計算的，每個周期為28天-30天。隻要規律，提前一周或者推遲一周都是正常的。

那麼按自然月算排卵期的話，隻能是月經周期很準的女性朋友才可以計算出來，即周期為30天的女性。排卵期計算方法為下次月經的前14天，為排卵日。

比如：月經為每個月的28號來，那麼排卵日即為28倒數14天，即是14號為排卵日，14號左右的三天連起來為排卵期，此一周同房懷孕機率大。

按體溫變化計算

女性因一個周期的變化會有不同的體溫階段，因此可以利用體溫來測出排卵日的。測體溫要求是：早晨起床前，不運動，沒有大動作的前提下測的最原始的體溫。即是睡醒後，不大聲說話，不大力翻身，此時的體溫是一天中最低的稱為基礎體溫，每天測這個基礎體溫的體溫對比，即可看出排卵日。

做此項需要有足夠的耐心和毅力，每天都要測。可將體溫計放在床頭櫃上，睡醒即可拿到的位置。最好在清晨的7點鐘之前測。

在卵泡期（即是排卵前卵泡慢慢長大的時間），體溫相對較低，小編此時測的溫度是36.3，很多一同測的姐妹也是36.2-36.3，即可做簡單的參考，每個人的基礎體溫也是不一樣的，不需要為瞭這零點幾的溫度糾結哦。

在排卵日（當天），體溫達到整個周期中的最低。

排卵後（黃體期）：立刻體溫升高，升高值達0.3-0.5度左右，即是36.7-36.8左右的體溫。

如受孕，體溫將不會持續保持比較高的溫度，如受孕失敗，則體溫在月經前恢復至基礎體溫36.2度左右。

利用排卵試紙監測

這個是最方便的瞭，用專門的排卵試紙監測，可以很直觀的看到排卵期的變化。排卵試紙要買正規產品，具體品牌在這裡就不能說瞭，可以網上搜索一下就可以瞭。

用排卵試紙測的話，是每天中午的10點-20點之間測尿。最好每天同樣的時間監測，在卵泡期一天測一次即可，一般不會有太多的變化，因為此時間段是卵泡成熟期，還未長到成熟度，但為防止過快成長，還是每天測一次看變化即可。

月經幹凈一周後，每天測兩次，上午一次，下午一次。並做好對比。

到排卵期，試紙明顯變深，此時可每天測四次，隔兩個小時測一次。直到測排卵日試紙達到頂峰，最深（比對照線還深），即為排卵日。這種深度可以持續兩天時間。排卵後，試紙很快恢復到卵泡期淺度。

提醒：在非排卵日測到的弱陽也是正常現象。不必多慮。

到醫院B超監測

以上三種，都是隻能測到排卵日，那麼醫院的B超監測就可以測到卵泡的具體大小，精算到排卵的時刻瞭。雖然此種方法最精確，但是花費也不小，還有就是總是做B超，也會造成心理壓力大，耗時耗力耗財的一種方法，但是又最精確。

醫院監測的話，隻能聽醫生的安排，什麼時候去測，醫生會有規劃。因此，自己隻要準備好錢財和時間就可以瞭。

小編在這裡建議：在做B超監測的時候，最好自己也可以用試紙和體溫同時測，看試紙和體溫的變化與卵泡大小的變化是否一致。等掌握到規律，就可以自己在傢輕松監測瞭。

觀察白帶拉絲情況

女性的白帶即為宮頸黏液，其整個周期都會有出現的，或多或少。一些相當的婦科方面的病癥也會通過白帶檢查看是否有婦科疾病。當然也可以通過白帶拉絲監測出排卵日。

此種方法要求是沒有婦科炎癥的女性朋友。每個月的排卵期，黏液會比卵泡期平時增多，並形成透明蛋清狀，可拉長至10CM左右並不斷。排卵後，黏液明顯減少。由此來判斷排卵日的日期。

但是此種方法適合沒有婦科炎癥和有經驗的女性。如果不好掌握，容易分辨錯誤。

以上就是小編今天要為大傢推薦的預測排卵期的方法，想要算出最準確的時間，可以幾種方法結合起來使用。