女生月經肚子疼吃什麼

女生到瞭青春期之後就會出現月經，之所以稱之為月經是因為這種生理性出血現象每個月都會經歷一次。很多女性都出現瞭來月經的時候肚子疼的情況，這是正常的痛經，沒有必要大驚小怪，也不是什麼大問題。那麼女生月經肚子疼吃什麼好呢？

女性來月經疼痛的時候，會出現食欲不振的情況，但是此時不能缺乏營養，否則不利於子宮的健康，因此還是需要補充蛋白質、脂肪、碳水化合物、微量元素等物質的，提醒減肥的女性千萬不要選擇再次是減肥，否則可能會引發宮寒的病癥，患者會出現月經量過少的情況。

女性月經期間要註意會容易出現消化不良的癥狀，再加上腹痛的癥狀，此時千萬不要吃冰涼的食物瞭，更不要喝冷飲，應該註意吃點清淡的食物，肉類和蛋類也是不可以缺少的，但是肥肉是需要被禁止的，否則油脂過多的話，也會增加腸胃負擔，痛經的朋友可能會出現腹瀉的癥狀。

女性來月經出現痛經癥狀後，建議大傢可以多喝點熱湯，例如熱面湯、熱雞湯、熱排骨湯等，此時可以起到暖宮暖胃的功效，還可以增加身體所需要的營養物質，如果疼痛仍然沒有得到緩解的話，建議到醫院檢查一下，因為有些婦科炎癥也會導致女性痛經，拖延治療會增加診療難度。

本文詳細介紹瞭女性月經肚子疼可以多吃一些的食物。如果你是一位月經期間經常愛肚子疼的女生，那麼你一定要在月經期間註意一下自己的飲食，最好是遵照本文的這些飲食原則來吃東西才好哦。