來月經肚子特別疼怎麼辦

女性每個月都會來月經，這是上天安排好的。很多女性來月經的時候都會出現肚子疼的現象，這是典型的痛經癥狀。而且有的女性來月經的時候肚子特別的疼，這樣的話就需要采取積極的措施來應對。那麼來月經肚子特別疼到底應該怎麼辦呢？

1、喝紅糖水

紅糖屬於熱性的食物，不僅可以補充體內流失的血液，而且可以很好的溫暖你的身體，有效緩解肚子疼痛的癥狀。

2、註意保暖

那幾天一定要註意保暖哦，尤其是天氣寒冷的時候切記不可受涼，雨雪天氣更是要註意，如果在來老朋友的時候出現黑色的塊狀，那就表示你可能在不經意間受涼瞭，要註意保暖和調養。

3、可以臥床休息

雖然這樣的女性朋友不多，但是小編還是見過幾個 在那幾天需要臥床休息的朋友，她們每次迎接老朋友的時候都是腹痛難忍，必須臥床休息，而且將暖水袋放在小腹就會明顯緩解疼痛。

4、不宜過度勞累

如果沒有什麼特別重要的事情，盡量讓自己放松下來，尤其是不要勞累過度，因為那幾天 機體抵抗力和免疫力明顯下降，過度勞累的話，可能會產生別的問題，甚至會引發腰痛或者腹痛。

5、註意禁食

在經期要註意不要食用一些食物，除瞭涼食涼菜之外，還要註意不要吃巧克力，不要和咖啡，茶 ，可樂等，這些食物會加重疼痛哦。

6、盡量不要洗頭

經期盡量不要洗頭，因為水分會通過頭部的毛細血管進入體內，而且洗頭後頭發不會立即幹 ，這樣在不知不覺中就會受涼，不宜緩解疼痛，即使非洗不可的話，也盡快用吹風機吹幹，並且註意保暖。

本文詳細介紹瞭來月經肚子特別疼應該采取的一些應對方法。如果你是一位痛經特別嚴重的女性，那麼你最好是在痛經的時候積極采取本文的這些措施來應對才好哦。不然的話任其發展實在是一個煩惱哦。