怎麼計算排卵期

在經歷瞭月經期、安全期以後，女性也就會進行排卵期。排卵期指的卵細胞排出的時期，當卵細胞排出的時候，與精子結合，就會形成受精卵。因此，正在備孕的女性都會計算排卵期，讓自己能夠選擇一個合適的受孕時間。今天我們就來看看怎麼計算排卵期吧！

怎麼計算排卵期

排卵期的計算方法有好幾種，下面小編就來介紹其中的兩種：

1、生理周期計算法。如果你的生理周期一直比較準確，一直是28天或者是30天，這樣找排卵期是很好找的，一般在下次來月經的第14天左右為排卵期。舉例子來說，一個人的月經周期是28天，11月1號為月經第一天，那麼下次來月經的時間應該為11月29日，從11月29日往前數14天，也就是11月15日應該是排卵期，選擇這一天受孕的機會會比較大。

2、基礎體溫曲線法。如果你的生理周期不是非常的準確，有時候會出現提前或者推後的情況，這個時候也可以用基礎體溫曲線來找自己的排卵日。買一隻電子體溫計，每天早上醒來，不要翻身，也不要有伸懶腰等別的動作，先講電子體溫計放進舌下測量體溫，把每天的體溫記錄下來，畫成曲線，正常女性的基礎體溫應該呈雙曲線，曲線中間體溫最低的那天就是排卵日，因為排卵之後體溫會上升。

排卵期的註意事項

排卵期的時候可能感覺沒有食欲，科學研究表明女性在此期間的飯量是在一個月經周期中最低的，據說這是人類的自然本能保留的結果，也就是說此期間雌性動物的註意力會更多地放在尋找異性交配上，並不是尋找食物。但是為瞭您的身體健康，還是要註意正常地攝入營養，不要過多地節制。

處於此期間的女性其性欲會特別旺盛，這是卵子對您說的悄悄話，告訴您，您的身體非常希望懷孕。除此之外，在這期間，女性的抵抗力會下降，因為陰道粘液會變得稀薄，這也是為瞭能夠讓精子更容易地通過重重阻礙與卵子結合，增大受孕成功的機會。與此同時，女性的鼻腔粘液也會減少，於是就會增加瞭細菌侵入人體循環系統的機會。所以要註意保護您的呼吸系統，以免細菌病菌由此進入體內，造成病患。

想要懷孕的女性，一定要好好地瞭解排卵期，並且根據自身的情況去計算排卵期，在排卵期的第一天如果保持兩天同房一次，那麼就很大機率懷孕的。同樣的，如果想要避孕的女性，就要避開這段時間同房瞭。以上就是小編介紹的關於排卵期的內容。