青春期痛經的治療方法

我們都知道，女孩子在進入到青春期之後，就會迎來人生的第一次月經。很多女孩子因為缺乏經驗，每次月經的時候都會出現痛經的情況，大傢都認為自己是著涼或者消化不良引起的，這種月經期肚子疼就是屬於痛經的癥狀。接下來，我們來看下青春期痛經的治療方法吧。

1、加熱身體

女人痛經時可以通過喝熱水、多穿衣服等方法加熱身體，能擴張血管、加快血流、對抗子宮平滑肌收縮，進而減輕疼痛。

2、按摩有助活血行氣

按摩方法：身體完全放松的俯臥在毯子上，舒展身體，平伸雙臂，腳趾向內。讓朋友摸到你背部的骨盆上脊，輕輕向腳的方向推去。每秒大約1-2次。要留意的是前後推，而不是畫圈。

3、止痛藥備用

女人痛經的時候，最好的辦法是在經期前一周，通過中成藥來調節，如果時間不好估測，可以在口袋裡放兩片止痛藥，和避孕藥相比，止痛藥的副作用要小得多。

4、放松身體，保持心情愉悅

如果此時再鬧脾氣就會更容易加重經期的不適感，甚或導致月經失調。所以先找個舒服的地方平躺下來，做一份玫瑰花茶或者生薑紅糖茶，如果傢裡有雞蛋還可以用紅糖煮雞蛋吃。

5、多服用維他命可以減少痛經的發生

醫學證明維他命攝入足量可以明顯減輕痛經的癥狀。痛經以腰腳酸痛、腹部抽痛、乳房脹、抽痛為主的人，平日應多吃富含維他命B1、B2的食物，如：糙米、胚芽米、肝臟、杏仁、乳制品等。

以上就是媽網百科介紹有關青春期痛經的治療方法的相關內容瞭。總而言之，痛經不是癌癥，是可以治療的，也需要我們註意保暖，從自身做起，註意飲食，註意自己的衛生，從此和痛經說拜拜瞭。