月經提前半個月怎麼回事啊

　　月經肯定是每個女性的好朋友，它來瞭你會覺得安心，它要是不來你肯定會很擔心，它準時來瞭當然是代表著身體很健康，它要是推遲瞭肯定說明身體有情況瞭，但是如果提前瞭半個月，你會不會被嚇到瞭呢？但其實沒關系，小編會告訴你原因的哦！

　　月經提前半個月怎麼回事啊

　　正常女性的月經周期周期為28天左右，如果月經周期來潮周期總是提前7天以上，甚至1個月內兩次來潮者，則稱為“月經周期先期”，亦稱“經期提前”或“經早”。如僅超前3-5天，且無其他卓著癥狀，屬正常范圍。偶爾超前一次，也不算經期提前。所以，如果月經提前10天隻是偶爾才發生的，一般不要緊，但如果每次月經都提前10天，那可能就不是正常現象瞭，需要去醫院好好檢查一下。

　　月經提前半個月該怎麼辦

　　1、飲食方面

　　女性朋友在日常生活中，不應食生冷，辛辣等刺激性食物，可多吃一些新鮮的水果和蔬菜，多喝開水，保持大便通常。血熱的女性，應忌食蔥，蒜，薑等刺激性的食物。而氣血虛的女性，可多吃一些豬肉，豬肝等食物，切忌不要食生冷的瓜果。

　　2、養成良好的生活習慣

　　女性朋友在出現月經提前的現象後，需要註意保持良好的生活習慣，例如：在生活中，避免穿緊身內褲，應多穿透氣性好的棉質內褲。同時，還需要養成勤換內褲的習慣，換洗的內褲需要放在陽光下曬幹，並且還需要避免久坐不動。

　　3、要保持良好的心情

　　有的女性朋友在生活中，若出現情緒波動過大或者是精神受到一定程度的刺激後，會出現月經提前的現象。而在經期內，會出現下腹發脹，輕度腹瀉以及嗜睡等現象時，則屬於正常的現象，女性朋友不必太緊張。

　　月經作為女性的好朋友，大傢一定要善待她，月經也可以直接反應每個女性的身體情況，身體不好的時候月經的顏色都不一樣瞭，如果月經提前來瞭半個月，小編的建議還是去看看醫生會比較好，可以讓自己的身體做個檢查，也能讓自己放心！