月經發黑量少

月經是女性很重要的一個生理反應，而月經的顏色和量都是很重要的，女性必須要關註。當女性的月經量少並且月經顏色呈黑色的時候，很多女性都擔心自己的身體存在問題。那麼月經發黑量少的原因是什麼？該如何進行調理，下面就隨小編來看看吧！

月經發黑量少的原因

月經量少顏色黑可能是經血在宮腔內停留時間較長或者婦科炎癥所致，由於經血混雜瞭脫落的子宮內膜碎片，子宮頸粘液和陰道上皮細胞，所以看上去顏色發暗，不像皮膚破損所流出的血那麼鮮紅，並且在月經血中還摻雜著一些小薄碎片。

月經發黑量少如何調理

瞭解瞭月經發黑量少的原因以後，就要對癥下藥進行調理瞭。

1、飲食一定要清談，保證氣血通暢，尤其在月經期間不能出現便秘的癥狀。可以多吃一些桃仁、油菜、黑大豆，有助於通氣血。不宜吃甘薯、芋艿、蠶豆、栗子等容易脹氣的食物。

2、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。

3、內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬幹。

4、月經期間身體不能太虛，營養一定要足夠充足，營養不足造成氣血虛，氣血不足就會直接影響到月經量少的情況。有必要吃一些中藥或補氣血的保健品來補充氣血。

對於月經很多女性都非常重視，而月經的量多量少，顏色變化都是一種身體狀況的信號。當女性的月經發黑量少的時候，就要好好註意瞭。在飲食和生活習慣上好好地進行調理，保持心情開朗，保持衛生。以上就是小編接受的關於月經發黑量少的內容。