準備懷孕前註意事項有哪些

在小編看來，準備懷孕不僅僅是夫妻雙方的事情，還是整個傢庭的事情，準備懷孕性質和意義非常重大。懷孕對於一個傢庭來說是新生生命的到來和融入。準備懷孕前要註意很多方面的問題。那麼，具體註意事項有哪些呢？接下來，小編就為大傢詳細介紹一下。

1.堅持鍛煉以防感冒、咳嗽。準備懷孕的女性最好堅持鍛煉身體，這樣有利於預防感冒、咳嗽等疾病，以防懷孕時胎兒產生畸形。不過在鍛煉身體是要循序漸進，隻要做適量的運動，不用劇烈運動，不然會有激動、緊張的狀態，會影響他們的生理平衡，如果有劇烈運動，最好推遲受孕時間。

2.營養存儲要充沛。懷孕早期胎兒的營養都來自於子宮內膜，這些都需要女性懷孕之前營養的準備補充。為瞭有個健康合格的身體去孕育寶寶，孕前要合理搭配飲食，多食用一些富含營養的食物，例如肉類、蔬菜、豆制品、水果等等。

3.避免接觸放射物。接觸有害物質不僅影響女性的健康，懷孕後更會影響胎兒的正常發育，可能會導致胎兒畸形。所以懷孕前女性一定不要接觸鉛、汞等放射性物質，如果之前接觸過，一定要去醫院檢查體內是否有超標物質，如果超標，則先要遠離有害物質范圍，等身體指標正常後再孕育寶寶。

4.謹慎用藥。藥物也是造成胎兒畸形的一大原因，它們通過胎盤直接影響胎兒，尤其是受孕後的三個月裡，更易受到藥物的影響。母體內蓄積的藥物成分也會影響胎兒的發育，所以女性在備孕的幾個月前就要謹慎用藥。

5.未準爸爸少穿緊身褲。懷孕不是女人一個人的事，優生優育是夫妻雙方的責任。研究發現，男子常穿緊身褲會使睪丸溫度增加，使得生精的功能減弱。作為一個合格是丈夫，需要妻子一起為備孕做好各項準備。

6.喝酒後不入臥室。酒後不同房，因為酒精會影響染色體和基因，進而影響胎兒的發育健全，嚴重可致智力低下、兔唇、腿短等多種疾病。因此，酒後如果不小心懷孕，一定要咨詢醫生這個孩子是否可以留下。

以上便是小編為大傢介紹的關於準備懷孕前的一些註意事項，希望對大傢有所幫助哦。懷孕真的是一件非常重要的事情，所以夫妻兩口子要非常重視。一定要謹慎小心認真，給予重視。飲食要多樣化，最好不要熬夜，保持生活習慣良好。