女人痛經怎麼護理

都說女人是折翼的天使，我覺得也是這樣的，就是因為是天使才會承受這麼大的磨難啊，什麼樣的痛都要女人來承擔，男的隻負責掙錢跟捐精就好瞭，大傢仔細的想一下是不是這回事呢，伴隨這女孩的生理問題有很多，今天就女人痛經怎麼解決這個問題來探討一下。

女人痛經怎麼解決

1、熱敷，最簡單並且有效的方法，在盆骨上下各方熱水袋（暖寶寶），每次5-10分鐘，促進血液循環，進而緩解疼痛。暖寶寶比熱水袋好用，方便，所以本人推薦使用。

2、紅糖水，以前我也不知道為什麼，隻是傢人長輩都說有用，所以每次都會喝紅糖水。但是紅糖具有極佳的療虛進補作用，並且也是身體中糖的來源，能夠儲存能量。紅糖水更容易吸收， 所以大傢也可以嘗試，對身體無害的。

3、服用止痛藥：這是最直接的方法。再忍無可忍的時候在服用，可以慢慢的克服。服用藥物必須要有醫生的指導，但是藥三分毒，所以大傢還是盡量少用。

4、多做運動，並不是讓你在大姨媽來的時候去，而是在來以前，進行適量的運動，減少不適感。體弱的女性平時要積極點，如跑步、做操、羽毛球等，逐漸增強身體的抵抗力和對疼痛的耐受力。本人不建議月經期間進行鍛煉，主要以調節為主，但是應該多活動腰部。

這次知道瞭女人痛經怎麼解決瞭吧，就這麼解決就好瞭。女人還是要對自己好一點的，想一下女人的青春年少隻停留在那麼美好的幾年，就那麼幾年，過瞭那幾年就沒有瞭青春年少，就那麼幾年，所以好好善待自己，不要讓自己的青春白白的度過哦。