女生吃什麼能緩解痛經

女生好像天生就是要經歷痛經的，現在的女孩子幾乎都存在著不同程度的痛經。月經來的時候一點感覺都沒有的女生幾乎不存在。其實女生痛經完全可以通過飲食上的調理得到改善。那麼女生吃什麼能緩解痛經呢？

1、黑木耳紅棗茶

黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。主治氣虛型月經出血過多。

2、濃茶紅糖飲

茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化後飲。每日一次。主治月經先期量多。

3、山楂紅糖飲

生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經血亦可自下。主治婦女有經期錯亂。

4、茴香酒

小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗凈，入酒內浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。主治經期先期先後不定、經色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥。

5、山楂紅花酒

山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。主治經來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出後痛減。註意忌食生冷勿受寒涼。

6、綠茶紅糖水

用綠茶煮1碗濃茶，去渣加入紅糖調味即可飲用。適用於月經前，每日2劑，可連用數天。主治月經提前，量多，顏色發紅或發紫等癥狀者。

7、黨參黑豆湯

黨參9克，黑豆、紅糖各30克。將黨參、黑豆和紅糖一起加水煎湯，至豆爛飲服。月經前每天1劑，可連服6—7劑。主治月經提前，量多，色紅，質稀等癥狀者。

8、當歸泡甜酒

當歸30克，肉桂6克，甜酒500克。用甜酒浸泡當歸和肉桂一周以上，方可服用。每日1—2次，每次30—60克。主治經期遲後，量少，色黯有血塊，小腹冷痛等癥狀者。

本文介紹瞭可以緩解女生痛經的八種食物。如果你是一位想要緩解自己痛經癥狀的女性，如果你想要讓自己的身體在月經來臨的時候更加舒適一些。那麼你可以參考一下本文的這些食物，選擇適合自己的吃吃看。