精子成活率低吃什麼

精子是男性用來繁衍下一代的重要物質。男性的精子質量決定著女性是否可以正常受孕。如果一個男性的精子成活率比較低，那麼女性受孕的幾率就會大大降低，甚至是會出現不孕。其實男性精子成活率低可以通過食療的方式得到治愈。那麼精子成活率低吃什麼好呢？

1、補充各種維生素

維生素類的作用是為精子提供原料、促進精子生成、保持性器官不受侵害等。其中維生素E與生殖系統關系比較密切,它具有防止性器官老化，促進空虛的輸精小管再生以及增強精子活力等很多作用。

2、富含性激素的食物

能對精原細胞分裂和成熟起到促進作用，對精子的產生很有好處，如羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝等。

3、多吃優質蛋白質與精氨酸類的食品

精氨酸是產生精子的必要成份，缺乏時會導致少精癥的發生。優質蛋白質是形成精液的主要原材料。含高蛋白質的食品有豬脊髓、瘦肉、蛋類、魚蝦、豆制品等;含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、豆制品、瘦肉等。鈣元素對精子的運動、獲能、維持透明質酸酶的活性及在受精過程中起著舉足輕重的作用。

4、多吃果糖食物

研究表明，男性精液質量與精囊中含的果糖數量有很密切的聯系，精囊中果糖數量多瞭，精液的質量才會好，所以弱精癥患者應該多吃甜橙、葡萄、菠蘿、梨、蘋果等等。

本文詳細介紹瞭精子成活率低可以多吃一些的食物。如果你是一位正在備孕的男性，但是卻發現自己的精子成活率低，而無法讓女性成功受孕，那麼你最好是多吃吃一些本文介紹的這些食物才好哦。