怎樣計算女性排卵期

怎麼算排卵期？女性朋友們應該也是很好奇的吧！為什麼我們的排卵期都不一樣的呢？這是因為每個人的月經期不一樣，所以排卵期也是有一定的區別的。要想提高受孕率，首先就要知道自己的排卵期。現在我們就來看看排卵期的計算方法。

排卵期計算方法：經期推算法

許多女性不知道自己的排卵到底是哪一天，利用下面公式，經過一段時間的測試，很容易計算出來的。

對於月經周期正常的：

女性排卵是受腦下垂體和卵巢的內分泌激素的影響而呈現周期性變化，兩者的周期長短是一致的，都是每個月1個周期，而排卵發生在兩次月經中間。女性的月經周期有長有短，但排卵日與下次月經開始之間的間隔時間比較固定，一般在14天左右。那麼根據排卵和月經之間的這種關系，就可以按月經周期來推算排卵期。推算方法就是從下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。 這也是安全期避孕法的理論根據，因為在月經周期裡除瞭月經期和排卵期,其餘的時間均為安全期。

例如，以月經周期為30天為例來算，這次月經來潮的第1天在9月29日，那麼下次月經來潮是在10月29日(9月29日加30天)，再從10月29日減去14天,則10月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和後4天，也就是從10月10-19日這十天為排卵期。

用這種方法推算排卵期，首先要知道月經周期的長短，也就是說要有很正常或是有規律的月經周期，才能推算出下次月經來潮的開始日期進而才能算出排卵期，所以隻能適用於月經周期一向正常的女性。如果要是的月經周期無規律或者不正常則無法推算出下次月經來潮的日期，故也無法推算到排卵日和排卵期。

月經不正常的話，排卵期計算公式為：

排卵期第一天=最短一次月經周期天數減去18天；

排卵期最後一天=最長一次月經周期天數減去11天。

例如月經期最短為28天，最長為37天，需將最短的規律期減去18(28-18=10)以及將最長的規律期減去11(37-11=26)，所以在月經潮後的第10天至26天都屬於排卵期。

正確的掌握排卵期，對於年輕女性來說很重要：想懷孕的，在排卵期的第一天開始，保持兩天做愛一次的頻率，堅持幾個月，如無特殊情況，一般會懷孕的。而不想懷孕的女性，則需要錯過這幾天過性生活，這時候，排卵期就會被稱為另外一個名詞：危險期。

排卵期計算方法：用排卵試紙自測

排卵試紙是通過檢測黃體生成激素(LH)的峰值水平，來預知是否排卵的。女性排卵前24~48小時內，尿液中的黃體生成激素(LH)會出現高峰值，用排卵試紙自測，結果就會顯示為陽性。

具體測試方法，一般在排卵試紙包裝上都有說明(須嚴格按照說明做，才能盡量減少誤差)。與早孕試紙不同的是，不可使用晨尿，並盡量采用每天同一時刻的尿樣，收集尿液前2小時應減少水分攝入，因稀釋瞭的尿樣也會妨礙LH峰值的檢測。那麼對於月經周期比較規律，則應該在經期前14天(也就是預計的排卵時間)，在這個時間的前三天加後三天，連續六天測定;要是月經不規律或者不正常，則一般在月經幹凈後第三天開始測。直到試紙上兩條杠一樣深或第二條杠比第一條杠還深，就說明將在24~48小時內排卵，其他測試結果可參考說明書的圖示。

需要提醒的是這是標準的排卵發生時的生理現象。試紙雖然使用方便，但由於制作過程、自測者本身等原因，準確率大概隻有75%。 另外，測試結果也並不是簡單的“有”或“無”。有些人可能連續強陽幾天，這樣既有可能發生排卵(一般發生在最後一天的強陽以後)，也有可能根本就沒有排卵。

適應范圍：各級婦保，計生站，超市，藥店及個人檢測使用。

庫爾(CORE)排卵試紙產品規格：條、卡、 筆型。

排卵期要好好算，每個月差不多到排卵期，我們就可以為受孕做足準備，以迎接新寶寶的到來。但是如果暫時還不想懷寶寶的呢，就盡量避開排卵期同房瞭。