經常痛經是怎麼回事

我們女性每個月都會來一次大姨媽，而大姨媽到來的時候，身體也會出現很多的不適癥狀。痛經是比較常見的婦科疾病，嚴重的痛經會影響到大傢的正常生活，所以我們需要想辦法緩解癥狀。那麼，經常痛經是怎麼回事呢？我們一起來看看吧。

1、用藥物治療痛經

每個月的痛經給廣大女性朋友帶去無盡的煩惱，如果身體比較虛，寒氣比較多得話都會引起痛經，是婦女常見病之一。經常痛經怎麼辦呢?像一些痛經貼和治療痛經的藥都能在一定程度上緩解疼痛，也要多服用維他命和礦物質。但是藥物並不能從根本上治療痛經，而且是藥三分毒，要吃多瞭對身體也不好，還容易產生依賴性和抗體。不過呢，如果實在疼痛難忍的話就少吃一點藥緩解一下疼痛。

2、從飲食方面預防和治療痛經

飲食療法能夠對痛經起到較好的防治作用，在月經來潮前幾天，飲食要盡量以清淡容易消化為主。來潮前幾天和來潮期間要避免生冷和辛辣的食物，以免刺激子宮和輸卵管的收縮，可以多吃些酸味食品以及蜂蜜、香蕉等有利於消化的食物必要的時候也可以選用一些養生珍品來滋補身體。痛經者最忌偏食，要多吃補血補腎的食物，達到營養均衡的效果。如韭菜炒羊肝、甲魚燉白鴿、山楂紅棗湯等都是很好的痛經食療。

3、生活習慣也跟痛經息息相關

痛經的人往往身體虛，氣血不足。經常痛經怎麼辦呢?就要在在平時的生活中要註意自己的生活習慣，按時吃飯按時休息，在保證充足睡眠的同時也要進行適當的運動。月經期間禁用冷水，也盡量不要洗頭，可以每天早上喝杯蜂蜜水，不僅有利於消化也能排毒養顏，何樂而不為呢。

以上就是媽網百科介紹有關經常痛經是怎麼回事的相關內容瞭。總之，身體虛弱是誘發痛經的原因之一。有的少女體質虛弱，平時又不註意鍛煉，因此對痛經的疼痛的耐受力下降，對輕微的疼痛也感覺支持不住。所以平時我們也會註意保養自己。