月經發黑發臭如何調理

正常女性的月經經血從鮮紅色到暗紅色都屬於正常的范圍，每個女性對自己經血的瞭解從量、顏色、狀態、都是十分的瞭解，所以一旦經血出現發黑發臭的的狀態那就可定是有問題的，那麼當月經發黑發臭的時候該怎麼辦呢？小編這就為你來解答。

月經色黑發臭是氣滯血淤,經血在宮內淤積時間長所致,痛經與此有關,屬月經不調,可找中醫用中藥調理

月經發黑發臭的調理

１．保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。２．註意衛生，預防感染。註意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。註意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。

３．內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬幹。４．不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭薑等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

月經對於女性的生殖系統健康來說是最誠實的晴雨表，所以一旦你的月經出現瞭你不熟的異常，那就一定要去找出原因，必要的時候必須去正規醫院進行一系列的檢查，在進行對癥下藥，關於身體健康不管是任何方面的異常都是不容忽視的。