月經不調喝什麼湯好

月經不調是很多女性都存在著的問題。很多女性都存在著月經量過少、過多，或者是月經周期紊亂的情況。這些情況都是月經不調的表現。月經不調其實完全可以通過多喝一些滋補的湯類來調理的。那麼月經不調喝什麼湯比較好呢？

1、熟地黃燉烏雞

做法：烏雞1隻宰洗凈，去臟雜和尾部，豬瘦肉100克洗凈，一起與25克熟地黃、3片生薑下燉盅，加冷開水約6碗量，加蓋隔水燉2個半小時便可。

功效：此湯有補髓養血、滋補肝腎的功效，對女士月經不調有一定的調理作用，亦可為中老年人秋涼時的養生湯飲。

2、當歸生薑羊肉湯

做法：羊肉500克、當歸30克、生薑50克。羊肉用清水洗凈後再用生薑爆炒，當歸則以紗佈包裹，再與爆炒好的羊肉一起煮湯。

功效：此湯特別適宜氣血虧虛、大病久病及產後的女性食用，對改善痛經、月經不調也有顯著效果。

3、南瓜紅糖蜜棗湯

做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗凈，切滾刀塊兒。將無核蜜棗、南瓜、紅糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟爛為止。

功效：補氣補血，適合月經不調，氣血不穩的女性，活氣養顏，止血調理。

4、紅棗烏雞湯

做法：烏雞半隻，紅棗一百克，枸杞十克，益母草十克，除瞭鹽，什麼都不加，文火慢燉兩小時。賣相雖然不好，對滋補肝腎，清熱益氣卻很有效。尤其是冬天手腳冰涼的女生，多喝可以補血補氣增強抵抗力。

功效：紅棗自古以來是補血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，特別適合女性朋友，對於月經紊亂有一定療效，經常食用還能美容呢。

5、補骨脂墨魚湯

做法：補骨脂30克，大棗10克，墨魚50克，海螵蛸10克，調料適量。做法：將墨魚泡發，洗凈，切絲。將海螵蛸、補骨脂水煎取汁，去渣，納入墨魚、大棗，同煮至墨魚熟後，用食鹽、味精、蔥、薑等調服，每日1劑。

功效：用於陰虛血虧、月經量少或經閉。

本文介紹瞭五款對月經不調具有非常不錯的調理效果的湯品。如果你是一位月經不調的女性，你最好是積極制作食用本文介紹的這些湯品才好哦。可以將你的月經不調調理得更加正常哦。