排卵期什麼時候排卵

排卵期指的是女性排卵日前後四五天左右的時間，算上排卵日一共是十天左右的時間。排卵期是根據排卵日的時間來測算的，也就是說我們首先算出來的是排卵日。排卵日前五天和後四天的一種十天的時間就是排卵期。也就是說排卵日就是女性排卵的日子。

1、經期推測法

女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。例如，某女的月經周期為28天，本次月經來潮的第1天在12月2日，那麼下次月經來潮是在12月30日，再從12月30日減去14天，則12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和後4天，也就是12月11-20日為排卵期。對於月經規律的女性來說，排卵期計算器計算排卵期的結果較為準確。

2、B超監測法

B超監測排卵就是通過B超來觀察女性是否排卵。當卵泡直徑≥18mm，表示卵泡已成熟，隨時有排卵的可能。排卵前一天卵泡直徑平均21—22mm。

排卵標志有：卵泡消失或縮小;子宮直腸窩有液性暗區3-10mm；卵泡邊緣模糊，內有稀疏光點，有時可見血腫。如光點密集，形成光團，即為黃體。

在所有測排卵的方法中，最為準確的就是B超監測法，它不僅可以測出兩側卵巢中是否有優勢卵泡，同時還能測出優勢卵泡的大小、子宮內膜的厚度等。此外，這種方法還可以在一定程度上幫助預測排卵和指導受孕性生活。

3、宮頸粘液觀察法

宮頸黏液在整個月經周期中都會出現，而且它有著微妙的周期性變化。月經剛過，黏液分泌量也逐漸增加，並逐漸變得稀薄而透明，類似蛋清，在排卵前達到高峰，也可以這樣說，黏液量最多的一天，排卵的概率最高。此時，用手指伸入陰道深處，沾一些從子宮頸流出的黏液，可以將黏液拉成細絲長達10厘米而不斷。排卵後，在孕激素的作用下，黏液的分泌量顯著減少，稠厚而渾濁，延展性差，拉絲時容易斷裂。若每晚對黏液狀態進行觀察並記錄下來，瞭解粘液的變化規律，你可以很容易找到自己的排卵日。

4、白帶觀察法

根據白帶的狀態可以輔助你判斷排卵期和找準同房時機，這樣有利於懷孕，一般來說，白帶最多、最稀薄、拉絲能力最強的一天往往就是排卵期。

在一個月經周期中，白帶並不是一成不變的。大多數時候，白帶比較幹、比較稠，也比較少。而在兩次月經中間的那一天，白帶又清、又亮、又多，像雞蛋清，更像感冒時的清水樣鼻涕，這天就是排卵期。這是由於排卵時產生瞭較高濃度的雌激素，作用於宮頸口的柱狀上皮細胞，使它們分泌大量白帶。

5、乳頭觸痛觀測法

女性們有一個體會，就是有時候乳頭顯得非常敏感。在洗澡、換內衣等乳頭受到碰擦、擠壓時會感到疼痛。這是因為乳頭和乳腺管對雌激素很敏感，在排卵期產生的雌激素的作用下，乳頭變大、變紅、顏色變深，感覺變得很敏感，同時乳腺導管會變粗、變大、變長，把乳頭往外頂。

本文詳細介紹瞭5種排卵日的測算方法。如果你想要知道自己什麼時候排卵，那麼你可以按照本文所講的這些方法來測算自己的排卵日，計算出排卵日之後就可以知道排卵期在什麼時候哦、