月經,我們女性通常稱之為“大姨媽”,一般我們說“親戚”造訪就是說來月經瞭,這個“親戚”可真是一個鬧騰的“親戚”,來前糾結,來中煩躁,來後虛弱。有些時候,月經來的日期也不夠準確,要麼來早瞭,要麼來遲瞭。那麼,月經提前10天來,而卻量還很少是什麼原因呢?
月經提前10天量很少什麼原因
月經提前10天,而且量還很少,這個可能是排卵期出血,這是由於雌激素水平短暫下降,使子宮內膜失去激素的支持而出現部分脫落,引起的有規律的陰道出血。這種出血量不多,有些人僅是少量的咖啡色分泌物,一般持續半天或2-3天,最多不會超過7天,可伴有輕微的排卵痛和腰酸。
月經提前註意事項
(1)月經前期和行經中不宜參加太重的勞動和太激烈的活動。
(2)忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等動火助熱。食品。少食鯊魚、蟹、山楂、桃子、紅糖等有活血作用的食物。
(3)宜多食新鮮水果和蔬菜。
(4)心情煩躁有礙經期調整,故宜豁達大度、恬靜和樂觀。
女生自青春期開始,就開始來月經瞭,這個時候我們女生需要註意的事情就有很多瞭,要忌冷忌辣,不可做激勵運動,要註意保暖。像這些月經提前10天,或者來的量很少也不要怕,月經來時多多註意就好。
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