45歲女性身體已經開始衰老。這個時候的女性身體各個器官都出現瞭衰老的跡象，比如女性的月經周期開始變得不規律，出現瞭延長或者是縮短的情況等。那麼45歲月經周期短的原因有哪些呢？如果你不知道就跟著媽網編輯去看看吧。
一、經期縮短是什麼原因
1、月經周期的長短取決於女性卵巢內卵泡發育成熟期的長短，而黃體期的長短都是相同的，大約有十四天。如果卵泡發育期長則月經周期長，反之月經周期也就短。另女性月經周期的長短因人而異，一般不少於20天，不多於45天，每個人都有自已的規律。因為月經周期的變短並不等於就患有某種疾病。女性的一生中，月經周期並非一成不變，常可隨多種因素而有所變動，一般以周期變短而多見。
2、正常周期在理想狀況下，平均每28天或30天造訪一次，但21～35天來一次也都算正常。而離預定日期，每個月前後差5天左右也屬可接受范圍。某些情況下，隻要周期穩定，例如40、41或42天來一次也沒關系。但太短的周期可能會使女性貧血體虛，可以針對月經周期短的原因用中藥或西藥來延長周期。
二、還有一些疾病可能造成月經周期短
1、卵巢儲備功能不良：多發生在35歲以後的生育年齡婦女。
2、黃體功能不全：由於相對固定的黃體期變短，使月經周期變短，該疾病多發生在生育年齡。
3、子宮本身病變如子宮內膜發育不良，由於結核性病變破壞瞭部分子宮內膜，多次粗暴刮宮損傷瞭子宮內膜等。
4、更年期功能失調性子宮出血癥會導致月經周期短：所以卵巢功能減退也是月經周期短的原因。
5、內分泌功能失調，由於垂體功能低下，卵巢分泌雌激素不足，因而子宮內膜增生不足，內膜較薄，脫落時出血量少，某些患者也可出現月經周期變短的情況。
三、經期縮短怎麼調理
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。有些女性在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張，因為緊張焦慮也會使卵巢功能紊亂。
2、註意衛生，預防感染。註意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。註意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。
3、內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬幹。
4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭薑等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
5、請養成運動習慣，運動可以增強體力，促進血循，並可減少服藥時間；
6、日常作息——不要熬夜，以免影響生理節律及內分泌協調性；
7、在水上活動或一般運動後，請速擦幹身體著衣，勿貪涼吹風；若不慎淋雨應盡速吹幹頭發及換衣保暖；月經期間應避免水上活動。
通過本文的介紹可以知道45歲的女性月經周期變短可能是多種原因造成的，也可能是疾病導致的。所以女性朋友一旦發現自己的月經周期變短千萬不要大意，需要積極對自己的身體進行調理才好哦。
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