月經期間可以洗澡洗頭嗎?女生總有月經來臨的時候,但是我們明知道自己的月經期要來瞭,還是會洗頭,洗頭的傷害大不大呢?不管你的月經是否規律,偶爾的一次兩次洗頭是可以的,但是長期這樣下去就不行的,傷害很大的。下面我們就具體來看看月經期間洗澡洗頭的問題吧!
月經期間洗澡洗頭
專傢指出,女人在月經期間,抵抗力的確下降,若身體受寒,則氣血凝滯,可導致月經失調或痛經,因此,經期不宜吹風受寒,冒雨涉水,冷水洗腳或冷水浴,不吃生冷食物,這些是有道理的。但用溫水洗澡洗頭對健康完全沒有影響。
荷爾蒙(內分泌)失調不是由月經情況引起的,而跟生理、心理、環境、遺傳因素相關。癌癥則與人的生活環境和生活習慣有關,如果經期不註意生活習慣,可導致淤血內停,日久可引發病變,但不一定癌變。但值得提醒的是,女人在月經期間,抵抗力下降,若身體受寒,則氣血凝滯,可導致月經失調或痛經,因此,經期不宜吹風受寒,冒雨涉水,更不宜冷水洗腳或洗冷水浴,不宜吃生冷食物。
註意洗澡的方法
1、經期洗澡禁止盆浴
目前一致公認的是采用淋浴或擦浴。月經期子宮內膜脫落,宮腔留有創面;宮頸粘液被經血沖出,宮頸口微微開放;陰道內有經血停留,是細菌的良好培養基。以上導致生殖道局部的保護性屏障作用暫時遭到破壞,再加以月經期全身抵抗力下降,盆浴時,污水及陰道中細菌便可能經宮頸管上行至宮腔而引起感染,故應該禁止。
此外,有些類似月經期的情況如官腔手術、流產及分娩等,近期內也應禁止盆浴。
2、不用冷水洗澡
洗冷水澡時因水溫過低,人體會感到寒冷,產生一系列應激反應,如心跳加快,血壓升高,肌肉收縮,神經緊張等,不但不能消除疲勞,還易造成感冒,應盡可能避免。女性因其特別的生理原因,尤其是在經期,哺乳期,懷孕期間的女性朋友,遇到冷水的刺激會造成女性內分泌失調,閉經,腹痛,而且很多細菌也會進入陰道引發陰道炎等婦科疾病,嚴重的對女性以後懷孕、生理健康都有一定的影響。
對於那些身體體質較差的女性朋友,就更不能用冷水洗澡,否則原本抵抗力較差,因冷的刺激,會引發感冒、發熱等疾病。然而,可以長期堅持用冷水洗臉,增進血液循環,起到預防感冒、鼻炎的作用,還會使皮膚變得更有光澤更有彈性。
月經期間可以洗澡,這對我們有幫助,但是最好不要洗頭,洗頭很容易使人著涼。另外,對於月經期間發生的癥狀的緩解方法,我們多多少少都要瞭解一下的哦。按時吃飯,作息規律等方面做得夠好,就不會有多大的問題瞭。
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