濕熱月經不調怎麼調理

月經不調是一個大的病因，通過正規醫院的相關檢查，我們可以準確地得知自己的月經不調是由於那種因素導致的。濕熱月經不調也是月經不調中的一種。面對濕熱月經不調，我們在日常的生活中應該做出什麼樣的調理去改善我們的病癥呢？下面我們一起去深入瞭解一下吧。

1、中藥外洗：蛇床子、百部、土槿皮、川椒、枯礬各20g，濃煎後熏洗患處。適用於陰道瘙癢帶多者。

2、中藥熏洗：蛇床子散（蛇床子、川椒、明礬、苦參、百部各20g）患處熏洗5分鐘左右後再坐浴。適用於帶下過多瘙癢厲害者。對於陰部潰爛者得去川椒。

3、中藥納藥：地榆、百部、川連、桔梗各15g，煎成濃汁，用紗佈裹棉花浸透藥汁塞入陰道內。適用於濕熱下註型帶下過多。

保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。個別女性在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。註意衛生，預防感染。註意外生殖器的衛生清潔。註意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。防止過度節食，戒煙限酒，註意自己的飲食結構，多食用瘦肉、谷類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過食生冷，保持心情舒暢，加強鍛煉，提高身體素質。