經期如何快速緩解痛經

處於月經周期的女性，大多都會伴隨著情緒波動大，火氣焦躁等情況。痛經也是其中的一種，但是並不是每個人都會痛經。同一個人也不是每次來月經都會疼痛，這就取決於女生那段時期的飲食和生活作息。面對難以忍受的疼痛，我們可以用什麼方法去快速緩解疼痛呢？

1、熱水袋

可以用熱水袋來敷腹部，不僅可以幫助促進血液的循環，有效的緩解痛經的癥狀，還可以避免因為痛經而出現發冷的情況。

2、紅糖水

在痛經的時候，可以適當的喝些紅糖水，可以起到很好的緩解疼痛的作用，切記要趁熱喝下，效果才會更加明顯。

3、止痛藥

若是在疼的不得瞭的話，則建議大傢可以在醫生的指導下適當的服用些有助於促進血液通暢的藥物，如元胡止痛片等。

4、止疼藥

適當服用止痛藥：當經痛開始時，可以服用一定量的止痛藥。但是需要遵照醫生的話去服用。

長期服用止痛藥並不是治本之策，且會造成人體對止痛藥的依賴，所以，如非必要，盡量少用或不用。痛經是每位女性朋友的噩夢，經期及行經前後出現明顯下腹部疼痛、墜脹或腰酸痛等不適，影響學習和工作，嚴重者還要到醫院進行治療。中醫學稱“經行腹痛”、“經期腹痛”、“經痛”等。痛經通常持續數小時或1-2天，一般經血暢通後，腹痛緩解。