來月經的第一天為什麼這麼痛

女性來月經的第一天時，往往是心情最不好的時候，因為下腹部隱隱作痛，影響到整個人情緒，連帶影響自己心情。女性不懂，整個月經期中，第一天總是特別痛，第二天過後就好轉瞭，那麼，來月經的第一天為什麼這麼痛？

女性來月經時，身體前列腺素分泌異常增高，子宮劇烈收縮、子宮後位導致經血無法順暢排除，導致痛經出現。第一天時剛剛出現，而之前身體沒有不適，所以突然疼痛的話，感覺會更加明顯。第二天後身體已經稍微習慣，覺得沒那麼痛瞭。

女性來月經第一天感覺痛得厲害時，可以準備一個熱水袋，往裡面灌熱水後敷在肚子上，可以起到有效緩解疼痛效果。女性可以準備溫熱的紅糖水，喝下去後疼痛會減輕些，傢裡沒有紅糖直接喝溫開水亦可。

女性感覺痛得厲害，可以躺著休息，休息過後身體精神更好，疼痛癥狀可緩解。偶爾可以揉揉肚子，力度得把控得當。飲食上多吃清淡、營養食物，粥水、湯水、蔬菜、水果、五谷雜糧等食物都可以吃。生冷、辛辣、刺激性大、油炸類的食物盡量別吃。