月經來肚子疼的厲害怎麼辦

女性來月經的時候，肚子疼是很普遍的現象，尤其是月經來潮後第一二天，女性不但會腰酸腹痛，甚至會痛到手腳冰涼、面色發白。為此，女性需要想辦法調理身體，促進身體恢復正常。那麼，女性月經來時肚子疼得厲害怎麼辦？

女性來月經時肚子疼，需要做好保暖措施，即女性要多喝熱水，可以用熱水袋或者暖寶寶等暖腹腹部，讓身體暖和，加速血液循環，有效緩解女性子宮痙攣以及盆腔充血的情況，從而達到止痛作用。其次，女性也可以對自己按摩而達到緩解腹痛難受的目的。

除瞭按摩外，女性月經期間可以適當運動，增強體質。建議女性適當進行瑜伽，緩解痛經。瑜伽動作有很多，比如彎膝跪下，讓臀部盡量坐在腳跟上。然後前額貼地，雙臂靠著身體兩側伸直。保持這姿勢，知道身體不適為止，這能夠緩解經痛問題。

如果瑜伽治療沒有效果，也可以采取中醫治療，比如艾灸。進行艾灸治療時，選擇三陰交、足三裡等穴位，將艾條懸放至穴位幾厘米處，使她們感到局部溫熱而無灼痛感。若是艾灸也沒有效果，女性最好在醫生指導下服用止痛藥，以緩解身體不適。