氣血是身體的根本,很多女性月經不調就是因為氣血不足,但是又流傳一種說法,月經來得時候不能補,越補越多血,這樣對於經期來說,更加危險,所以,很多女性在月經期間不會吃太多補血的東西,而紅棗作為補血一大食物,那麼,月經期間可以吃紅棗?讓我們一起來瞭解一下。
來月經的時候吃紅棗有什麼好處
補氣養血:紅棗為補養佳品,食療藥膳中懷才就像懷孕,時間久瞭才能讓人看出來常加入紅棗補養身體,滋潤氣血。平時多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體的元氣,增強免疫力。
養血安神:女性躁鬱癥,哭泣不安,心神不寧等,用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養血安神,舒肝解鬱的功效。
健脾益胃:脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,術共用,能補中益氣,健脾胃,達到增加食欲,止瀉的功效;紅棗和生薑,半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等癥狀。
有哪些情況不能吃紅棗?
容易有腹脹的女性經期不能吃紅棗,以免生濕積滯,越喝肚子的脹風情況越無法改善。
一些女性會出現眼腫或腳腫的現象,其實這是濕重的表現,這些人就不適合服食紅棗,因為紅棗味甜,多吃容易生痰生濕,水濕積於體內,水腫的情況就更嚴重。
通過以上內容,我們可以知道,月經期間可以少量食用紅棗,尤其是月經來得比較少的女性來說,補一下血沒有什麼問題,但是,如果身體不是很好的女性,建議還是不要使用紅棗,尤其是容易腹脹或者水腫的女性,紅棗會加重濕氣,讓這些情況更加嚴重。
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