什麼是最佳受孕時間段

很多夫妻在備孕的時候都想早早成功懷上孩子。這個時候，大傢首先要調理好自己的身體，要有愉快的心情，還有就是掌握最佳受孕時間段。這就是我們常常說的排卵期瞭，如果女性朋友月經周期比較規律的話，那麼檢測排卵期也是非常容易的，如果不規律，那麼可能就要采取一些手段。

1、日程推算法

一般來說，女性月經周期為21-35天(平均28天)，排卵日是在下次月經來潮前12-16天(平均為14天)。具體的日期可以通過日程推算法來計算。主要方法是根據以往12個以上的月經周期記錄，來推算出目前周期中的易受孕期和不易受孕期。公式如下：

2、基礎體溫測量法

體溫法是一種比較準的測量排卵日的方法，因為一般來說，女性在排卵這天身體的基礎體溫會突然下降，而後幾天體溫則比基礎體溫上升0.3-0.5度。

備孕的女性可以購買一個體溫計，每天在睡覺前甩到35℃以下，每天一醒來(8個小時睡眠後)不做任何運動，立即測量體溫，因為任何動作都可能使體溫升高而產生誤差，所以必須在不運動的情況下完成測量，至少持續14天，最好是一起堅持測量下去，並記錄下來、畫出曲線圖，以便掌握體溫上升、下降的規律，來確定自己的排卵日。

3、排卵試紙法

女性尿液中的黃體生成激素(LH)會在排卵前24-48小時內出現高峰值，使用排卵期試紙能較為準確地檢測出LH的峰值水平。開始檢測後應每天定時檢測，當將要出現接近高峰值的顏色時，應每隔12小時測試一次直至檢測出LH峰值。

4、白帶觀察法

在一個月經周期中，白帶的性質會有周期性的變化。一般情況下，白帶比較幹、粘稠，量也比較少。而在排卵期，白帶會變得清亮透明，像雞蛋清一樣，拉絲度很高。這是由於排卵時產生較高濃度的雌激素，作用於宮頸口的柱狀上皮細胞，使它們分泌大量白帶。

檢測女性朋友排卵期的方法也是比較多的，如果月經周期比較規律，我們可以直接推算出來，如果女性朋友月經周期並不是特別規律，大傢可以每天測量自己的體溫，還有就是可以通過觀察白帶，或者直接使用排卵試紙檢測，在這期間進行性生活，女性朋友最容易成功懷孕。