其實現在有很多職場男性朋友都有不同程度的性功能障礙疾病,比如說弱精。雖然說這種疾病比較隱秘,但是會對男性朋友自身健康以及自尊心造成極大的打擊,並且也會影響到傢庭的幸福。弱精癥很容易導致男性朋友無法生育,那麼我們究竟應該如何調理呢?今天就向大傢詳細的介紹一下。
1、及時治療
不論是手術治療還是藥物治療,少弱精癥患者都應保證良好的生活習慣——平時註意戒煙戒酒,保持良好的心情,多運動、避免熬夜。飲食上,可以常吃些牛羊肉,少吃熏烤類食物,對於精子的生成有好處。
2、飲食要合理
不食生冷、煎炸食物,飲食上註意補鋅補硒,常吃堅果、動物肝臟之類的食物,註意不要熬夜,每天晚上11點前入睡。
3、避免長時間手淫
因為手淫久瞭就會出現前列腺充血,變成無菌性前列腺炎,這樣就會影響到精液,導致精子質量出問題,影響生育。
4、警惕化學劑
男人弱精的原因和很多化學劑都有關系,所以做到盡量不用或少用化學制劑。特別是幹洗的衣服取回來時一定要放在通風的地方晾二天後再穿,這樣就可以有效的避免幹洗劑對男性性功能的影響。
綜合上文介紹現在我們應該知道弱精癥怎麼調理瞭吧,有弱精癥後,女性朋友千萬不能責怪男性,一定要支持和鼓勵他們。還有就是要讓他們多吃一些溫熱的食物,盡量不要吃生冷刺激性食物,男性朋友也要避免長時間的手淫,必須要警惕化學劑。
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